哈，今天是中伏第一天，全天平均气温是26-33°，微风，非常舒爽。
一大早♂️跑步训练，越跑越快，逐渐有了自己的心流节奏，很舒服，很轻松完成5公里，今年已累积205.13公里，已经提前完成了月度目标，给自己点赞，继续累积，挑战下个阶段300公里！（拉伸过程中抬头看到湛蓝的天空中挂满了如一团团棉絮的云彩，蓝天白云晴空万里，好美！）
晚上继续有氧无氧训练90分钟，虽是汗流浃背，但全身筋骨都得到了很好的训练，减脂又塑形，超酸爽，今年目标每天90分钟训练，先打卡一年，加油！🤔
进入伏天，美食不容错过，头伏饺子二伏面，昨天做得肉丝面，今天做的鸡蛋汤面，一人一大碗吃得过瘾，下午继续熬制酸梅汤，味道也不错，伏天少点寒凉多些酸爽饮品胃口更佳。
今天继续完成007写作提交，
我完成1篇，日更成功✅，已累积1149篇！
茗涵完成1篇，周更进行中，已累积307篇！
将来胜过往！不写就出局，跟随007继续践行成长！
先完成再完美，
一周一篇写7年，写完7年到南级
继续保持写作节奏保持热爱，
厚积薄发~未来可期！🤔
头伏的饺子二伏的面，头伏饺子都吃了，那二伏的面咱也不能错过。 昨天，就是二伏（中伏），下班下了地铁，我突然想起这个...
文/一叶飘萍 写于2019年7月末 头伏饺子二伏面三伏烙饼卷鸡蛋，头伏的饺子还没顾上吃，转眼就到二伏了，这二伏的面...
二伏也叫中伏，夏至后的第四个庚日，今年二伏就是7月22日，也就是明天啦。 “头伏饺子二伏面”，头伏的饺子您吃的可还...
俗话说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”,今天是头伏，你吃饺子了吗？ 为何是“头伏饺子”？ 在古代农业社会，入伏...
老话说，头伏饺子二伏面。但今天不说面的事，说说吃面遇到的事。 过了头伏，没到二伏，雨过天晴，天依然热，就早起去面馆...
周六啦，有充足的时间做自己想吃的。朋友圈都发饺子照片?，才知今天是头伏，头伏饺子，二伏面，错过个饺子，等面吧。 我...
俗语说：“冬至饺子夏至面”或者“入伏的饺子立秋的面”，也有“头伏饺子二伏面”的说法，“出门饺子进门面”的讲究更是家...
一大早，朋友圈里的养生小能手们都在发文今日大暑。今年的夏天真是热得足足的，作为“天地一大窑，阳炭烹六月”的大暑，借...
头伏了，没空包饺子。一进门，儿子端上来一盘饺子，虾仁馅的，我最爱，脆嫩可口，鲜香不腻，是我家夫子从喜多多饺子馆特意...
今日暑伏，早上去市场上逛，发现很多人买肉吃饺子！这个季节，饺子馅大多是豆角大肉馅的！时值盛夏，豆角接的最是喜人，如...
本文标题：✏2025-0730｜头伏饺子二伏面 ➕酸梅汤 跑步➕有氧9
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