今天的关键词：笃定

坚持就是胜利，坚持就有新的机会，我是这么笃定认为的。

银河问题：什么在影响着你说的每一句话？

自己在北京工作，父母在老家养老，时间长了，发现和父母的沟通变得越来越少，每次通话，有时候好好的交流，就会变成彼此解释和争吵，次数多了，大家的表达都变得小心翼翼的。

我们的表达开始有筛选，报喜不报忧，但是也因为这个，变得越来越客气；我们太希望对方理解自己、体谅自己，也不想给对方压力，所以会给对方很多解释。当对方不能理解，或者觉得自己被曲解，自己的意图无法正确传达，会更加着急上火，渐渐变成了争吵和不欢而散。

最近一次争吵，母亲电话里表示头晕，但是不想去做医生建议的核磁共振检查。我一听就急了，几番强调一定要去，母亲不愿继续沟通，转而把电话给了父亲。我对着刚拿到电话的父亲，一个劲的强调一定要带妈妈去医院检查，不想，父亲突然在电话那头爆发，表达了两个老人在老家独自生活的种种不满，然后气呼呼挂断了电话，留我在电话这端无奈叹气。

很多时候，我们其实不是在表达情绪，而是被自己的情绪表达。当双方都这样做的时候，甚至会出现过激的行为。记得小时候跟父母怄气，会在争吵的时候，故意说一些严重的话，激怒对方，然后让场面变得更加不可收拾。

当我们陷入自己的情绪，任由情绪表达自己，很多时候，会变得偏执、歇斯底里、破罐子破摔，甚至故意扩大这种表达带来的伤害。那场面，用公牛闯进瓷器店来形容，最贴切不过了。和父母的这次争吵，也是最典型的例证。母亲告诉我她的近况，本来是为了寻求安慰；我强调要去检查，是为了解决问题；父亲的气愤则是各种情绪的积累和爆发。都没有恶意，却弄得不欢而散。

因为觉察到母亲对检查的抵触来自恐惧，咨询了认识的医生，隔天给妈妈打了电话，解释了她的症状在老年人当中很正常，需要检查、确诊和控制，如果放任结果会更糟糕。母亲也理解了来龙去脉，打消了恐惧，也为了让我安心，后来去做了检查，遵医嘱加倍了药量进行控制，隔段时间再去复查。

表达你的情绪，而不是被你的情绪表达。我们要去回应的也是那份情绪，而不是那份表达。