今日周日,休息日。
此时此刻,我站在窗台前,闻着栀子花的香味,看着门卫大叔清扫小区的样子,心头升起了一股暖意。
周一到周六的自己,我们为工作而忙、为生活而忙,可否把周日的这一天、或者这个清晨,交给我们自己。
早晨醒来,静坐/冥想开始,听鸟儿婉转的声音、想像山泉流动的样子、看一碧绿树一眼红花…
这个清晨,那么美。
梳洗完毕,做喜欢的早餐,蛋白质和蔬菜是需要的,顺着你的感觉,挑你喜欢的就很好。
等待早餐的过程里,读几页书、写几行文字,感谢此时此刻的时间,属于自己。
然后,想一想,今天的自己,怎么样过才是舒服的呢?要给自己什么礼物/心意/小确幸,才是自己喜悦的呢?
想就去做,你有这个行动力。
祝福大家。








网友评论