【游安🎋洋葱读书会复盘】动心起念，关照自身

南宁洋葱阅读读书会

本周主题：让周围的人都“听”你的-量子领导力

分享嘉宾：清水

组织者：我美熙

活动时间：2019.01.13

【游安🎋洋葱读书会复盘】动心起念，关照自身

这次参加的读书会形式和上次的不一样，这回是清水宝宝一人硬抗三小时，难为清水宝宝一人跑前跑后地调PPT和关灯。游安认证，清水宝宝是个97年的元气少女了，感谢你来南宁。

我没想到，宣讲式的读书会，有那么多互动活动，我安静当背景板的愿望又完美地破灭了。也没想到，整个活动下来，我最喜欢的是三个互动活动。

三个互动活动，分别是寻找你的同频人，拥抱并同频呼吸，冥想。不管是，找到一个人和他握手说，“原来我们是同频人”；还是拥抱一个陌生人并呼吸节奏一致，都是很想让我拔腿就跑出会场的活动。

握手，像是为了拥抱埋下伏笔。我的老师曾教导过我，与人握手一定要有力，让别人感受到你的能量。每个人手的大小和温度都不一样，当我们双眼对视，喊出那句“原来我们是同频人”的时候，气场开始改变，整个会场气氛开始活络。

拥抱陌生人，对我这种讨厌肢体接触症患者，算是不折不扣的心理挑战。坐我身边的羽毛，是怀孕六个月的准妈妈，拥抱过程能清晰地听见她的心跳，内心平静。游安一直在自己的游戏节奏里，同频呼吸完全忘了，哈哈哈哈，抱我美熙的时候，完全就和小孩子耍赖差不多了。美熙问我最近是不是很忙，我就整个头搭在美熙肩上，“是啊，好累啊。”名正言顺抱到美熙，开心！

【游安🎋洋葱读书会复盘】动心起念，关照自身

冥想是某次我看到洋葱阅读成员里有人复盘上海的读书会提到的，没想到机缘巧合之下，竟然今天的读书会有这项活动。会场关了灯，闭上眼，很舒适，音乐响起，头皮发麻，我不太清楚是冷的还是被音乐震到了。五分钟后睁开眼，我有种刚睡醒的感觉。美熙说我这场特别安静，唔，实在是最近太累，然后用嗓子说话说累了。我感觉，冥想是个自我关照自身的感觉。我们总被外界的人和事干扰，忘记看看自己身体给自己反馈的最原始最真实的内心感受。

【游安🎋洋葱读书会复盘】动心起念，关照自身

好啦，鉴于工作需求，以后参加读书会的机会近乎零啦。谁让我周一休息，周末上班。专注，专注，专注。1月13日当天刚看完六哥的《颠覆平庸》，获益匪浅。我Boss一直告诉我，出错了只找自己的原因。我一直抱着点小小的不甘心和不服气，后面转念一想，别人的问题我是无法解决的。我只能解决我自己，做好自己的本分。期待下周美熙组织的《被讨厌的勇气》拆书专场啦！游安精神与你们同在！爱阅读，爱美熙，爱南宁！

我是游安，我在南宁，我在等你，等你给我一瞬的灵感。