美文网首页
晨练改夜跑

晨练改夜跑

作者: 轻争 | 来源:发表于2021-11-18 22:47 被阅读0次

婆婆来之后,晚上终于可以抽出半个小时的时间跑步了。

丹姐跑步在班里倒数(这点随我),为了提高她的体育成绩,我和她约定每天晚上跑3公里,再做一组拉伸。如果天气不好,就在家里做30个仰卧起坐,或几组华为运动健康的健身课程。

果果当然不会放过出去“放风”的机会,每次都嚷嚷着要和妈妈姐姐一起去跑步,可是每次跑一圈就自己去玩了。

丹姐每天在学校跑800米,现在的体力耐力较前几年有了很大的提高,我的速度都有点跟不上她了,不过她的跑步姿势不太标准,胳膊甩不开,步幅迈不开,还需要慢慢纠正。她喜欢跑在我的前面,看我追上来了就加快速度,生怕我超过她。

不忙的时候,老公带果果在操场上玩,我带丹姐跑步,等我们跑完做完拉伸再一起上楼。

发现婆婆来之后老公明显变勤快了,笑容也多了些(之前在家里笑容在他脸上都是奢侈品)。饭后会主动洗碗了(虽然每次都抢不过婆婆),偶尔也会拖拖地,做饭、蒸包子时也主动来帮忙(之前我一个人忙得团团转,人家是叫也叫不动的),也很少对我的话爱理不理充耳不闻了,偶尔还会主动找我聊会儿天。前几天还给全家每人买了一双棉拖鞋,除了给果果买的大了点,其他都很合适,款式好看,穿着也舒服。这些虽然都是微不足道的小事,但是,比之前大有进步,心里还是感觉暖暖的。

人到中年,夫妻齐心协力为小家而努力,彼此体谅对方的辛苦,一起分担家务和育儿,讨论柴米油盐一日三餐,就是最大的幸福。

相关文章

  • 晨练改夜跑

    婆婆来之后,晚上终于可以抽出半个小时的时间跑步了。 丹姐跑步在班里倒数(这点随我),为了提高她的体育成绩,我和她约...

  • 晨练和夜跑

    最近每天都会晨练和夜跑,早晨早早起床一个人彻底放空,去自己想去的地方跑步,今天早上爬老爷山,从山脚下一直登到最顶端...

  • 第二课 夜跑

    夜跑,是因为早上起不来吧? 可是夜跑完,第二天也就起不来了呀 所以,晨练才是王道

  • 跑步日记 02

    跑友们都去哪儿了? 跑步的人,或多或少都会对同样在跑步的人有所关注。 以前我是夜跑,后来天气渐渐炎热,放弃夜跑,改...

  • 思路慢跑Day10-原生家庭

    出來"跑"的還是要還,早上爬不起來,果斷晨跑改夜跑。跑5。失策!9:30操場就關燈了!但夜跑果然比較不累,而且人多...

  • 晨风微凉

    凌晨5:30分下楼,继续我的晨练计划,只是活动活动筋骨,还在犹豫到底跑不跑步,是晨跑,还是夜跑。 今天的风有点儿大...

  • 努力终会有结果,早晚的事

    这个月,我重启了健身计划。把以往的夜跑换成了晨练。晨练内容是跑步和Keep的核心练习相结合。 可能是很久没有持续性...

  • 有关夜跑的一些常识

    中老年人要改跑为走 “夜跑族”中也有不少中老年人,他们是“夜跑族”中的一道风景。但是,中老年人的身体相对较弱,而夜...

  • 夜跑改晨跑第一天

    经过总结了夜跑的种种不变后,果断改为晨跑。6点四十不到出门,7点20不到回到家。浑身大汗。发了个朋友圈,一...

  • 边读边写

    今天早上下楼有点晚,昨天济南小雪,但因气温极低路滑,只好河边来回走路运动,偶遇的还是那几个晨练的人,大家都改跑为走...

网友评论

      本文标题:晨练改夜跑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ezyjtrtx.html