购买的无限可能的实体书记还没有到货，这两天再网上找到了pdf文件，并再喜马拉雅找到了免费的有声朗读，就先开始听有声书，在这过程中有一些感悟与值得纪律的提升自我的方法与注意点先记录下来，以后整理。
一、让大脑产生无限能量的10条建议
1.为大脑提供良好的饮食：十大健脑食物（牛油果、蓝莓、西兰花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼沙丁鱼鱼子酱、姜黄、核桃、水。
2.给大脑提供所需营养物
3.锻炼：锻炼能够保护记忆和思维能力，进而改善大脑。设置好闹钟提醒自己每小时锻炼几分钟。
4.杀死负性自动思维
5.保持干净的环境
6.找到积极的同伴
7.保护大脑
8.学习新内容。
9.做好压力管理
10.睡个好觉
二、形成晨间生活惯例
在起床前回顾一下你的梦境。你的梦中有宝藏等待着你去开采，所以我强烈建议你不要跳过这一步。
给自己补充水分和氧气。
用一些健脑食品滋养自己。
为全天的工作生活制订计划。
不走出第一步哪来的开始 最犹豫不决是选择的时候 不管选择的是什么 只要勇往直前就好 适时停下来看看方向 道路虽然是...
最近总感觉是遭遇了瓶颈，而且感觉这个瓶颈很瓶颈。我总在思考问题出在了哪儿，却每想出一个问题，不多久就会被自己打破，...
让蜡烛代替所有灯让音乐代替话语声此时无声胜有声...
今天想和大家先谈谈关于行业圈子的问题，就先拿我们班上的小F作一个例子。 我和小F平日里并没有什么太多的交往，对于他...
人生无限可能，不用限制自己!
养成一生的健身习惯，是我的一个小目标，是生活方式这个链条中的一环，也是一个重要的实验。 我用了一个半月的时间，完成...
此时此刻，我一边听着落日飞车的歌，一边翻看着上大学将近一年半以来的照片。张爱玲说，照片这东西不过是生命的碎壳，个中...
已知 未知 一切是展望 来至信息 心
文/红茶薄荷 钢琴轻轻弹起旋律慢慢呈现一幅画宫商角徵羽点缀着大千世界素雅而神奇的空间改变着熟悉的轨道心思飞扬，自由...
身边有好多人不愿意去改变，我也是其中的一个，因为懒惰或者因为害怕失败，甚至是觉得自己年纪到了，蹦跶不动了。但...
本文标题：无限可能
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezzctdtx.html
网友评论