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今日觉察日记

今日觉察日记

作者: 喜欢书写的心理咨询师 | 来源:发表于2022-03-15 00:42 被阅读0次

今天大半夜睡不着了,因为下午我感觉累,我睡了一个半小时的觉了!

今天上午去拍照片,我又发现自己的卡点了,自己脖子老是缩着,摄影师老是提醒我,伸脖子,伸脖子,我仿佛看到过去初中照片里的自己的样子,自卑的那个小样,怪不得别人会欺负我呢?那时候呗欺负了还不敢找老师去。胆子太小了简直,好可怜的娃啊!

现在我看到了那个初中的艳春,她多么希望被老师同学看到自己,希望老师可以欣赏认可一下,可是那时候艳春转学后没有同班同学学习好,可自卑了,所以很多时候她不敢抬头看老师,好不容易鼓起勇气来问问题,听第一遍结果还是不明白,后来就不敢问了。唉唉唉!可怜的女娃子奥,要不后来学习不好么!额现在好想好想回去抱抱那个不够自信的小艳春奥!其实你已经非常努力了,每天你都走着去上学,大娘家离学校那么远,你自己走着来回,晚上回来都饿了,早上跑着两趟,早读课都累的想睡觉了!

写到这里我终于可以理解儿子为啥要买电动车了,俺儿子也是想高效率的节省自己的能量消耗啊!过去的我总是评判孩子,说他懒惰啊,浪费啊!其实我是把自己过去的不容易还有自己不愿意回忆和面对的不堪回首的记忆封闭了而已!

下午小儿子老师让他做支原体检查,我带着他去了医院,结果他就是不去,我没有说他,他发脾气我也没有怎么他,后来他情绪过去自己把作业写完,就出去玩了。

其实过去我经常逃避去面对臻臻的情绪,要么把臻臻发脾气的这个“球”丢给老徐处理,要么直接攻击他,结果我们两个两败俱伤,还有就是忽略孩子,或者就是贿赂他,或者转移注意力,基本没有正式的面对过他的情绪,还有会逃跑,现在我知道原来我是害怕恐惧看到别人的坏情绪,我是小时候看到爸爸打妈妈,继父打妈妈时候还有小时候看到打架的情景吓的,我的能量卡住了,我直接僵了!还有听到大声吼叫我本能屏蔽或者就是攻击,没有勇气直接面对,现在自己一样坚持学习,我终于看到自己能量提升后自己有力量去应对这个问题了,我也因为有了自己的追求,不再把全部的焦点放在爱人和孩子身上了,我更多的去爱自己,去看到自己欣赏认可自己,去学习提升自己,我感觉我一点点的投资自己,给自己报课程,面对家人反对,我依然坚持学习提升自己,让自己的精神状态越来越好了,我非常庆幸自己的坚持,我也佩服自己对自己的不抛弃不放弃,我的勇敢我的积极和我的努力,我是好样的!我是有能力保护自己的,我是可以通过学习改变自己命运的!

今天晚上私教班课程里我看到自己纠结的点在哪里,也是自己不认为自己好,自己不够自信,不敢承担责任,害怕不认账后的后果,所以做个决定,翻来覆去的难受,看到自己内心冲突背后的需要被看到,被认可被欣赏。我还需要不断给自己提升自己的能量和自尊水平,提升自我价值感,这样我就能越来越好了!我非常开心自己找到自己生命密码的钥匙了,感恩老师和几个同学今天晚上的贡献!感恩老师,感恩同修!

今天在小儿子学校门口的照片

我现在也通过学习越来越相信自己了,这种感觉真好!

未来我要更加大胆一点,因为我们终将失去它!太对了,亲爱的艳春,勇敢的往前冲吧!我相信你可以,我相信你能行!

亲爱的艳春,我爱你,永远爱你,为你今天的进步点赞,你又进步了!

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