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不知你是否也有这样的感受：有时候觉得特别的烦躁，脑袋里塞满了各种信息感觉要爆炸了，如果长期处于这样的感受可能会滋生焦虑情绪。
究其原因，我们现在面临的问题不是单纯的信息过剩，信息过剩在任何一个时代都存在，只是现在信息太便捷的到达了我们的眼前，让我们眼花缭乱。
过滤信息源是我们可以采用的一种有效方式。
第一，选择优秀的信息来源：检查自己手机上下载的APP、关注的公众号、浏览的各个门户网站，如果我们一直在刷，其实翻来覆去的新闻就是那些。比如关注财经类的新闻，杂志-财新周刊、网站-中国基金网、
第二，花一点时间找书：我们很多人在选书的时候非常草率，殊不知看书更要花掉多少时间。如果对某个体裁的书籍感兴趣，你可以去网上（豆瓣、当当）去搜寻相关的经典书籍，一次性买几本回来，选一本认真研读，通过其他书籍再进行补充完善。 （PS买书花不了多少钱的）
第三，深入思考整理自己的元知识：不管获取了什么知识，最后如果想为己所用，必须得经过自己的整理。现在有很多的书籍音频，30分钟介绍一本书的精华，我有一段时间很喜欢听这类信息，但是听完后如果让自己重述内容却是很困难的，再过一会可能什么都忘了。当然，这种方式作为展自己平时从不接触的领域却是一种不错的方式，有时候听完觉得不错我会再去找书来看。
一方面精选输入的信息，另外一方面要梳理头脑中已有的知识，及时疏导才是更优解。
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