有那么一段时间，我非常沉迷游戏，几乎每天空闲时间都会花在这上面，严重的时候还会影响到工作，甚至还把手机给玩坏了。
有趣的是，那段时间我并没有特别责怪自己，甚至说我还挺喜欢玩的，除了因输游戏而烦恼外，几乎没因游戏自责过。
但后来又有一段时间，我对玩游戏这事又挺自责的。我很烦恼自己，把大量的时间花在了游戏上，还因玩游戏自责，甚至还影响了睡眠。
这种状态下的自己，也没办法好好享受游戏，更神奇的是，那段时间经常是输多赢少。
但更有意思的是，最近一段时间的自己，也会偶尔玩玩游戏。
只是少了一份自责，多了一些享受，随不能看淡输赢，至少能做到不会因玩游戏而过度自责。
这三段游戏史，很明显，第二个阶段，最痛苦。
这个阶段的我，已经开始从被动学习变成了主动学习，只是这个学习之路并不顺利。
偶尔需要玩玩游戏缓解下压力，只是这一缓解，就刹不住车。本来要玩两局的，结果一不留神俩小时过去了，吓的我赶紧退出卸载，并在心里狠狠地说：以后再也不玩了。
然后过段时间又给下载回来，继续玩，一次比一次严重，一次次地责备着自己。
这个时候的自己，一方面逼着自己要把空闲时间都拿来学习，同时又觉得需要玩玩缓解缓解，但同时又控制不住自己。
记得上学的时候，去网吧玩被家长抓住，听他们说的最多的一句就是：你要是把玩游戏的劲头，用在读书上，早考第一了！
但在现实情况中，你是没办法把玩游戏的今天，用在学习上的，毕竟人家研究出一款游戏，最终研究的不是游戏多好玩，而是如何让你更沉迷。
学习就不一样，可能你闷头学上几个月，都不一定能见到效果，毕竟学习是一个延迟反馈的事。
当两件事交融在一起的时候，就产生了内耗，一方面觉得自己不应该玩，另一方却迟迟看不到学习的成果。最终不断内耗，即没法享受玩乐，也没法享受学习。
这时你可能会说，那第一和第三阶段，为什么没出现内耗呢？
第一阶段很简单，那个时候刚参加工作没多久，除了上班、吃饭、睡觉，剩下的空闲时间除了玩游戏没别的事。况且，那个时候，身边人业余时间都在玩。
这个第三阶段就是有意思多了，我每天都会坚持读书、写作，游戏则是偶尔玩玩，却不会只知道玩。
因为我想明白了一件事，就是学会享受。
不管是读书、写作，还是发呆、玩乐。
换句话说，就是读书的时候只想读书的事，写作的时候只考虑写作的是，玩游戏时就好好玩。
当你开始以享受的态度去面对这些事的时候，不会在玩游戏的时候不停提醒自己：该学习啦、不能再玩啦！
也不会在学习的时候，心里嘀咕：好想玩会游戏呀……
这个时候，学习和玩就不会像脚踏两只船一样，左右脚都想照顾到位，自然就不会再出现内耗的情绪。
同时我也明白，重要的事是读书、写作，游戏只是娱乐的一种方式，跟出门散步是一样的，没必要把它看的多了不起。
其实有时我们没必要去苛责自己，而是要正视自己的各种行为，你只有正视它们后，你才能更好地照顾好这些行为背后的情绪。
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