2022年6月15日 浅浅
每日调频与感恩日记 第23天
.每日调频
感恩：
我现在感谢什么？……
感恩自己晨读后去跑步。
感恩自己早起给父母做好早餐。
感恩自己跑步时大自然的美好环境。
感恩自己今天及时录好冥想课。
感恩今天三圆会议中老师的引领，大家的智慧能量碰撞。
感恩妈妈邀请我陪她逛商场。
感恩自己给自己、妈妈和爸爸买衣服。
感恩自己控制住情绪，不对孩子发脾气，事后心平气和的说。
感恩孩子能够理解和体谅我的感受。
感恩勇敢少年演讲带班教练玥玥体谅我今天会议冲突，并帮我承担事务。
感恩老公接孩子回来，并给孩子做好吃的。
感恩自己给孩子准备零食和做好吃的。
感恩我自己选择早点睡觉。
富足：
我是如何越来越富足的？……
我能容忍和接纳所有，我会越来越富足的。
我会有很好的关系，我会越来越富足的。
我会处在美好的环境里，我会越来越富足的。
我每天都会学习成长，我会越来越富足的。
每日捕金日记
觉察每一笔金钱收入和支出时的流动，觉知当下的感受，提升与金钱的链接关系。
今天买了绿植和水果，感恩金钱能够给家人享受食物和环境的体验。
今天自己在网上给自己买了衣服，我值得犒赏自己。
今天陪妈妈逛商场给她买了合适的衣服，看到她的开心和满意，花钱的感觉让我也很舒畅。
今天给爸爸买父亲节的礼物，感恩金钱让我足够富足给予家人关爱和祝福。
亲爱的金钱，感恩你一直在我的身边
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