在一个昏暗的夜晚，我走进暖光的心理咨询室时，和我的心理咨询师回忆往事的过程中，强烈的情感力量注入了我的身体之中，我没有控制住它们，这股力量如此之大，哭昏过去的一瞬间，它们汇聚成了一股黑色的力量最后汇入我的心脏的中心位置，在那里形成了一个结。平时，我和常人并无两样。可是，每当我看到情感深沉的电影，那股情绪的力量就会将那个伤口坦露出来，刚开始的时候是鲜血淋漓地痛，随着时间的推移以及瑜伽的练习，那股痛终于变成了隐隐作痛。
第一次见到我的瑜伽老师，我就被她曼妙的身材，深沉温柔的嗓音以及外柔内刚的气质所吸引。那时我的整个人处于黑色的死亡情绪之中。她站在阳光下给我的身体做测评时，我感受到她内心一股坚定的力量，这股力量坚如磐石，和我内心的摇摇欲坠和风雨飘摇形成鲜明的对比。那是在一个夏日的午后，天空阴沉，我站在瑜伽室里，身心未得到舒展，正是这种压抑让我暂时选择了离开这个地方。
接下来的一个月里，我的伤口就一直在那个位置。深入我的内心时，它时常在痛。但是随着我心理咨询的深入进行，我内心的容量在慢慢地增强。有一次，我和我的心理咨询老师说我感觉自己身处在一个全部是黑暗的房间里。我在一条黑色的道路上行走，在我身体的左侧是一面黑色的墙。在黑色的墙上有一个拳头一般大小的墙眼。我知道这个墙眼的背后有一股很大的能量，我恐惧着如果我一把拧开那个墙眼，就会有排山倒海般的黑色物质向我喷涌而来将我淹没。我不忍心去拧开那个墙眼的感觉就正如我心口的隐隐作痛。心理咨询老师和我说，这个结可能是我很大的一个情结，它是成年累月汇集起来，不可能一下子就清除。如果我还没有做好准备将其连根拔起，那就慢慢来，也许等到那个结慢慢松动时，我透过那个墙眼，也许是自己内心最纯净的一片心湖或者是一片阳光的世界也有可能。
于是我第二次来到了瑜伽老师的门前，那个瑜伽教室终于开始可以承载我内心的黑暗力量。和小时候父母的分离不一样，这一次我没有选择逃避，我开始选择了勇敢地面对。可是在我看到那个光明的世界之前，我必须在黑暗的沼泽里匍匐前行，不管如何挣扎我都必须这样的，瑜伽就是我选择的一种修行方式。那一天，我完成了瑜伽的身体基本动作，在拉伸的过程中，和我内心的痛苦相比，身体的痛苦都微不足道。 在最后休息的环节，我的双眼被瑜伽老师盖住，我的腰部被一个毛毯顶住，我的双腿躺在瑜伽垫上，我的双手紧握着薰衣草的手垫。我就让自己坠入到无边的黑暗里，在黑暗里，我听着印度的梵歌，眼前却看到了一丝光明。
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