强迫症痊愈的三种定义

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    前几天，有个患者很痛苦地向我说：我复发了，我好痛苦啊，我该怎么办呢？这时候如果我对患者说，强迫症的反复是很正常的，这是康复的必经之路，要以坦然的心态面对症状的反复。这样回答效果肯定不好，因为这样就会给患者在心中树立一个康复的标准，如果达不到这个标准，一旦症状严重患者就会认为是症状的复发，复发几次后，患者就会治疗失去了信心。最后我还是向这名患者讲述什么是痊愈，效果很好，基本纠正患者错误的思想。我先在这里讲述强迫症痊愈的三种定义。1、痊愈就是症状的消失。这是患者最容易犯的错误，我在《强迫症的治疗目标》一文中说的很清楚：如果你将强迫症的治疗目标定义为症状的消失，你永远走不出强迫症。2、痊愈就是当症状出现时，你不去管它，能够正常地工作和生活。这种定义也是目前大家公认的对痊愈很好的定义，相对于第一种定义，对强迫症的认识上了一个层次。下面我提出痊愈的第三种定义。3、痊愈是一个正确的方向，是一个努力的过程，是顺其自然的状态。 在强迫症的治疗过程中，患者不要给自己设定任何目标，要认识到痊愈是一个方向、过程，如果你的方向走对了，你的过程是正确的，那么你就痊愈了。如果你接受我所提出的痊愈定义，那么在治疗强迫症过程中，你会少走很多弯路，会减少很多痛苦，很少会出现症状的反复。因为在你的心中，不会努力要求自己达到某个固定的目标和状态，你的注意力会集中在方向和过程上。最后，我想对强迫症患者说：在治疗过程中，只有方向，没有目标，只问耕耘，不问收获。

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