生命的意义

生命的意义

孔子说：“四十不惑”。荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。第二次生命，常常从四十岁开始。”

四十岁之后，开始把关注世界的目光收回来，开始思考生命。

生命的智慧有很多，关键词之一：接纳&完整

三毛说：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风中飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。”

大树正是因为一半在尘土里安详，才能有另一半在风中飞扬。人生如树，也需要阴阳和合，才能保持完整和平衡。因为所有的对立面相伴相生，同出而异名，不可或缺。是故‘无’中生‘有’；‘色’即是‘空’，‘空’即是‘色’；一‘阴’一‘阳’谓之道。所以，我们需要体验欢笑，也需要体验悲伤。我们欣赏美好，也要接纳丑陋。如果只追求阳光下的沐浴飞扬，而排斥泥土里的黑暗和滋养，那就成了无根之木，无源之水，无法长久。

年轻气盛时，我们意气奋发，朝气蓬勃，阳光明媚，不断开拓自己的外部世界，追求一切美好的事物，追求优秀卓越，希望得到的更多一些，给生命不断做加法；

中年以后，我们敛去锋芒，脚步开始慢下来，开始回归内心的世界，接纳自己的不完美，让生命更完整；我们看见生命已不堪重负，开始学习断舍离，给生命做减法。

生命都有追求美好的本能，这并没有错。然而，事物总是辩证的。也正是这种追求美好的本能，制造了生命的分裂和痛苦，因为我们无法时刻保持美好。所以，接纳和允许是化解这个命题的答案，是人生的大智慧。

美好只是生命的一部分，并不完整。活成一个只有正面的好人，并不真实，也会缺乏黑暗带来的力量。而生命的意义，在于活出真实和完整的自己。真实来自于接纳。当你全然接纳了自己的阴暗面和不完美——那是完整生命的重要的一部分，你才能卸下所有的盔甲和防御，更好地打开，更真实地呈现，让生命的能量通畅地流动起来。

关键词之二：流动

“生命所给予的一切都是礼物。无论那是什么，接纳它，允许它以正面的方式更加打开，与其抗拒，不如流动”。

我们收拾房间时，知道把垃圾废物扔掉，而不是藏起来。一个小婴儿，难受了就哭，舒服了就笑，随心所欲，毫无顾忌，身体无比通畅，终日嚎而不嗄。可是，在成长的过程中，出于感觉上趋利避害的本能，我们开始评判，选择性接收，开始控制和压抑，慢慢忘记了流动是最好的释放途径，身心开始淤堵，不再合一。

遭遇创伤，面对强烈的负面情绪时，我们本能的反应是逃避抗拒，压抑控制，防御隔离，我们发展出种种防御机制，把它打压到意识之外的黑暗中，让自己感觉好一些。我们也许做到了，然而，痛苦和快乐是一体两面，是A与-A，是钟摆的两端，当我们带着厚厚的盔甲隔离了痛苦的感受时，我们也拒绝了喜悦。

同时，那些被隔离于意识之外、或者已被意识遗忘的创伤和没有释放的情绪，并非从此不存在，而是会积压在潜意识里，记忆在身体细胞中。不知不觉，在成长的过程中，我们在身体中积压了太多的垃圾。那些曾经的创伤，见或不见，它就在那里。

还好，生命充满了智慧。命运在潜意识编写的人生脚本操控下轮回着，是为了让生命在轮回的痛苦中得以疗愈。我们经历的一切都是因生命的需要吸引而来的。一切的发生都是礼物。

而身体感受是潜意识的显示器。如同我们身体有个伤口，时间长了会麻木，当别人触碰时仍会有疼痛的感觉，这个疼痛的感觉就是一个信使，告诉我们原来这里有一个需要疗愈的伤口。所以，当身体有强烈感受时，请看见它，专注地觉察和体验，看看感受背后藏了些什么，允许它出来，即便这种感觉会让你很不舒服，也不要压抑抗拒逃避，让感觉流动起来，因为，这是它释放的过程。通过这样的觉察、看见和体验、释放，让潜意识的冰山显露出来，在阳光下疗愈，让身体越来越通畅。

流动的生命状态，该有多美？

关键词之三：体验

人本主义心理学派的宗师罗杰斯说：“我，是一切体验的总和，是一个人在过往时空里一切体验的总和。”

对这句话的深深触动，影响到了我的价值观。

原来，人生最重要的是丰富自己的经历、体验和感受，而不是追求所谓的成功优秀美好，不是努力去做正确的事情，做一个好人。这样有丰盈体验的人生一定是鲜活的、精彩的、了无遗憾的。这就需要带着勇气，不断突破自己的舒适区，新鲜地活着，所有这些美好的或者痛苦的、恐惧的、挫折的感受，成就了精彩和完整的人生。

生命的意义

如同天空中变幻莫测的浮云，不论是风卷残云，乌云密布，是风起云涌，云蒸霞蔚，还是行云流水，云淡风轻，都必然是过眼烟云，丝毫不影响天空的本质。同样，所有的经历和体验，都只是流经我们，并不影响我们如如不动、圆满具足的本质。

所以，

生命的意义，在于经由全然的接纳、充盈的流动的体验，活出真实完整的人生。

生命的意义