从一则社会新闻里看自己

我害怕看到某些社会新闻，光是那些个标题就让我不舒服，想回避。

昨晚，我承诺自己去面对一下，点了一个进去。这则新闻是关于贵州一名中年男子割腕自杀，爬进垃圾箱等死。其老婆几年前离家出走，儿子进监狱，自己又患病。男子被救了下来，文章配图中，男子还躺在地上，旁边有一些医护人员。

我为什么害怕看这样的新闻呢？最让我受不了的，是想到他自杀之前可能经历的绝望。一个人内心要有多么绝望，才会决定结束自己的生命。他在那份绝望里，曾经孤独地挣扎了多久，才会放弃？我感觉到，那样的挣扎就像在黑暗里，始终无明。

这，让我难过。

每次看到类似的新闻，总有类似的难过。我想尝试换一些角度来看这样的人间故事吧。

角度1: “天地不仁，视万物为刍狗。”

从一则社会新闻里看自己

天地没有偏爱，而我，对人的生命有偏爱。自然之道，有白天，也有黑夜；生命有出生，也有死亡；人生里有病痛、苦难，也有爱和欢愉。有的生命在某些时候有更多的痛苦，他们选择了死亡。这正如当下的我珍惜生命，选择悉心对待它。都是人世的一部分，有其因果，都是过程，因着自然的规律，总在发生。愿我能看到，允许，接受这人间的真实。

角度2: 我可以做什么？

既然我害怕黑暗和死亡，抱着一份对生命的珍惜，我想做什么吗？这个世界上的生命，如果他们需要我的一点陪伴、温暖和支持，又是我能够提供的，我就去做。当他们不需要，或者我提供不了的时候，我希望我放下，过我的日子，不用心心念念。我今天要给一个有抑郁倾向的朋友发个信息，问候一下。我也许今后每年都拿出一定的时间做一些免费的教练。具体怎么做可以再想想，想到了就去做，这样不做什么的时候我也会更安心。

角度3: 我内心的黑暗和绝望是怎样的？

我对黑暗和绝望的害怕，也来自于对他们的不熟悉。也许黑暗并不那么黑暗，绝望并非那么绝望。这些年我都开始有意识去走进自己所有的面向，我得继续去做，去在自己内在探索。推门走进我内在的每一个屋子，尤其是那些我不熟悉的屋子，那些所谓负面的，暴戾的、贪婪的、愚昧的、愤怒的、残忍的、痛苦的、不安的、失控的......让我走进，让我了解。有很多方式可以帮到我，自我觉察、写作、谈话，等等。

以上三个角度，我都有共鸣。此时此刻，我感觉比较舒服放松。

这是初春的凌晨五点，天还黑着，我再去躺一会儿，享受一下温暖、呼吸和生命。