日日滋养

王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

我们最应该做的一件事，就是要学着爱自己。很多人时常会有自我否定的念头，虽然无法像开启水龙头那样，一秒钟扭转成自我欣赏，但是通过一点一滴的改变，也称“日日滋养”，浸润式地把爱施予自己，365天爱自己。

这是一本写给每一位女性的美好生活进阶指南，教你365天爱自己的生活良方。作者周一妍，是超高人气的整理收纳博主，专注于整理文化传播的领先自媒体平台“第一整理术Yi  Organizer”创始人。

全书共六个篇章，最后一个篇章是实践篇。前五个篇章书中从改变住宅、调养身体、浸润心灵、提升精神世界、追逐梦想几个方面来讲述。

空间滋养，通过断舍离，管理家中所有的进出物品，布置舒适温馨而又干净整洁的家庭环境。你的家有时代表了你的精神模样，把家收拾好，心情也变好了。

身体滋养。尽量做到营养饭菜，控制饮食，管理身材，尊重爱护自己的身体，多运动，保持健康的身体状态。

心灵滋养。有人喜欢冥想，听音乐，自我开导激励，有人喜欢与朋友聊天解闷，找到属于自己的排遣方式。

精神世界的滋养。精神世界的富足远比物质带给人的收获多得多，很多人找到了自己热爱的事情，以书为友或者书写为伴，开启自己喜欢的生活方式。这是一件极好的事情，做灵魂的摆渡人，做最好的自己。

梦想的滋养。我们要做一个终身学习者，自由和放纵并不能让人真正快乐，心中有梦想，就不会感觉寂寞，勇敢去追吧。

作者在书中写到，撰写这本书的过程是一次自我清空。人生中途，卸下行囊，放空轻松，是为了积蓄力量，拥抱未知的精彩。她说，35岁是女性人生的一道分水岭，35岁前从懵懂少女走向青年成熟，35岁后从轻熟状态走向优雅绽放。

这本《日日滋养》作为她前半生与后半生的接力棒。希望读者找到一些共鸣，得到一些启发。继而学着爱自己，滋养自己，产生更多的力量去温暖他人。

真心希望每个人都能找到适合自己的生活方式，珍惜生命，热爱生活，活成自己喜欢的样子，做最好的自己。