昨晚虽然早早上床，但是辗转反侧的入睡困难，都不记得具体什么时间睡着的，毕竟自己9点就上床了，应该是凌晨12点左右才睡着吧？但是自己感觉没有睡着，始终处于半清醒状态之中，5点半左右醒了，知道自己不会睡着，索性完成了第一组合的床上动作，没到6点就起床了。
完成了30分钟的练习，忘记了之后应该完成的一个动作，现在才想起来，好吧，别忘记了。
乘着阳光明媚的时候，一边晒太阳，一边整理葡萄架，去年没有及时的去除多余的芽芽，然后没有爬起来，今年看着葡萄芽长大了，开启了去除下面的新芽，然后看着上面的小芽慢慢变多，又去取了梯子，登高整枝，希望今年的葡萄能够爬满架子。
一切都是学习得来的，没有你行与不行，不过是看你做事的态度，你一定要学，你会千方百计的去找方法解决的。
早上依旧灸的八廖穴，不过没有完成第二组合，以为自己可以睡一觉了，结果依然是想多了。
晚饭洗澡艾灸的顺序没有变，不过这次还是只灸了涌泉穴，还是打算早点睡，睡不着闭目养神也好。
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