穿着运动服，穿上跑鞋，抬腿就能跑，这是对跑步最简单也是最错误的认识。
美国科学家做了试验，让长期性坚持不懈运动健身的人终止运动健身，另外把平时精力活动减少到最少程度。实验的第二天起，被检查者刚开始越来越焦虑不安、焦虑情绪、消沉，但修复运动后，她们的负面情绪获得清除，又越来越开心起來。
科学研究觉得，身体有一种奖励制度，健身运动中愉快的感受，一次次出現在人的大脑，人的大脑便会下发再度感受的指令，这就是致瘾性。
今天跑完之后，特别的愉悦，就想着明天也来跑一次。结果运动衣服因为出汗洗掉了，第二天跑不了，为了防止这个事情，又去买了一套备用
呀，鞋子不小心被雨淋湿了，等着晾干的时候又去买了双备用。
夏天了，春秋天的运动长袖没法穿了，买几件短袖短裤吧。出汗多，太阳大，买几个空顶帽吧。
冬天了，薄款的长袖长裤顶不住寒风，买运动夹克，马甲，抓绒衫，加厚的长裤，帽子，手套等等，钱包又空了很多。
春秋天的运动鞋顶不住夏天的热浪，冬天的寒风，那就每个季节买两双备用。夏天要透气强的，冬天要保暖的，钱包在哭泣中，
5KM已经满足不了了，那就跑10KM,15KM。跑长距离前吃个能量胶吧，跑步的时候要补水，准备个运动水壶。要拿手机，钥匙等等，买个腰包吧。
要准备半马比赛了，报名费路费食宿费走起，顺便在当地逛逛旅游下。
35公里LSD走起，双倍的能量胶，运动饮料等等等等。钱包已经哭晕过去了。
随着速度越来越快，之前的慢跑鞋已经跟不上节奏，需要速度鞋，那就继续买买买。
速度鞋耐久性不够，多准备几双，继续买买买。
对了，还有全马之后的越野跑，超级越野等等等等。钱包打出白旗，投降。
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