日历已翻到12月，转眼间，一个月便过去了。11月份是继格格读书营之后比较有收获的一个月——充实而又满足。很喜欢创新训练营的一句话：“人已成年，秉性难移，重装思考，痛苦蜕变。没有一次重生，不是涅槃以后；没有一次创新，不是破茧而出。不必着急，任何时候的开始都不算晚”。今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力、不懈的工作，扎实的行动，诚恳的修道，每天都为更接近那个更好的自己而奋斗。
回顾2019年独一的11月，很兴奋开始去做一些我喜欢的事情，虽然我知道万事开头难，但是开始就已经是成功的一半，难道不是吗？收获了以下几方面：
1. 读书为成长赋能
本月认真阅读了3本书：
《活法》：
感悟：
1）人生的活法取决于我们的人生态度，即我们准备怎样度过我们的人生。人活着的意义和人生的价值就在于提升心性，磨练灵魂；
2）做任何事情都要有坚定的目标，并坚信目标一定能够实现。并为此付出不亚于任何人的努力，坚持不懈，朝着目标奋勇前进，“神灵”会给予我们火炬，照亮前行之路，最终使我们走向成功；
3）六项精进：付出不亚于任何人的努力；谦虚戒骄；天天反省；活着就要感恩；积善行，思利他；不要有感性的烦恼。
此书对于工作和生活的帮助很大，每次我遇到瓶颈时，都会翻来看一看。每次看完，都会有新的体会和感悟。并内化践行在日常的工作和生活中，得到不一样的收获。
《共情沟通》：
感悟：
1）沟通无时无刻不在，但有效的沟通需要建立在诚信的基础上，任何时候都不要透支我们信誉；
2）共情沟通需要从心开始。需要站在对方的立场上考虑！同时，在沟通的时候不要无止无休执拗地纠结于“对与不对”，而需要将大部分精力放在“爽与不爽”上面，这样更有利于解决问题。
3）当今社会是一个讲求效率的社会，所以有效的沟通需要简介明了，能够抓住说话的重点。有效方法：粘贴式提问法（剥洋葱法和5W2H法）。
《当我谈跑步时我谈些什么》：
感悟：
1）跑步和读书一样，都要当一个项目来管理，设置目标，并坚信目标一定能够完成或实现，并心无旁骛的付诸努力，每天精进，达到既定的目标，然后再此基础上，提升目标高度，通过日复一日的努力不断超越这个高度来提高自己，终将成为更好的自己；
2）输，本是难以避免的，谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。但需要从失败中吸取经验教训，运用到下一次机会中。（坦然面对自己的失败，并从中得到经验教训，更好的诠释下一次项目）
3) 每天必须集中意识工作或学习，将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢记住，再悄悄移动刻度，一点一点提升极限值，不要让身体察觉，强化大脑和肌肉训练，以达到条件反射。
2. 生命在于运动---奔跑吧
11月总计跑步45.84km，大部分时候平均每次跑3km左右，配速在7分左右。
1）跑步可以有效缓解工作压力，振奋精神，以更好的精神面貌迎接每一个问题，并行之有效的进行解决；同时能够积极乐观看待周边的人和事；
2）坚持跑步可以磨练自己的毅力，提升自己的耐受力；
3）跑步时候可以自省：回顾今天所发生的事情，哪些处理的很好，哪些事情处理的有欠考虑，是否还有更好的解决方式？另外，还有哪些事情待完成的。这些都可以通过跑步时来完善；
4）跑步可以增强机体的免疫力，为后续高效的学习和工作打下扎实的基础；
5）最重要的是潜移默化的感染22个月的宝贝爱上跑步！
3. 练字可以陶冶情操
本月中旬时，把封存在箱底的笔墨纸砚拿出来，练了5篇毛笔字，刚开始写第一篇时，感觉很陌生，横竖撇捺都很生硬，而且墨汁所占分量把握得不是很好，会出现外溢现象。但在后面的练习过程中，慢慢找到感觉，写得也相对第一篇有进步。
孰能生巧，还是需要在不断坚持的过程中，彼此磨合，才能每一篇都比上一篇有进步。
4. 记录宝宝的经典语录
5. 写作——强化输出
1）本月写了4个周报——汇报工作的进展，下周计划，工作遇到的问题于困难以及我的建议，经典案例分享；
2) 写了一篇书评《共情沟通开启人生新高度》
3）趁感恩节之际，写了一篇感恩语录。分享在朋友圈，感谢那些给予我帮助的亲朋好友以及合作伙伴，并赠送了一些小礼物。践行“感恩=感谢+行动” ！
感谢格格读书营给我的动力，使我每天你都坚持读书，它开始成为我每日的必修课，并在书的旁白处写上我的感悟。结合实际工作，运用其中，使得工作卓有小小成效。但在期间也有不足之处，列举如下：希望在以后能得以完善，做的更好！
1. 没有很好的量化自己11月份的月度计划以及定期调整使之完成，以至于很被动的去做一些事情，达不到预期想要的效果；
2. 生活需要自律，不能做到早睡早起；
3. 读书笔记需要强化训练，只有这样才能内化为自己的东西；写作水平还有待进一步提高，如格格所说，先完成后完善，要多写。
为了践行成为更好的自己，12月份计划如下：
1. 读书4本：
《遇见未知的自己》
《把时间当做朋友》
《吃掉那只青蛙》
《见识》
2) 写书评2篇
3) 跑步60km
4) 书法练习10篇
5) 每天给宝宝读/背一篇小故事---记录宝宝成长小惊喜
End
1.01的365次方=37.8；0.99的365次方=0.03。1代表每一天的努力程度，1.01代表每天多做0.01，0.99代表每天少做0.01。
37.8是0.03的多少倍呢？足足1260倍！换言之，每天多做或少做0.01，一年后的成果差距将是惊人的1260倍。
稻盛和夫也说过：“在昨天努力的基础上再下功夫改进，今天比昨天稍前进一步，想把事情越做越好，将这种态度持之以恒，定能产生巨大的进步，不走老路，这就是走进成功的秘诀”！
所以，要想遇到更好的自己，从每天精进开始。
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