一张青春的脸庞上却顶着日渐稀疏的头发,这是什么造型啊?非常6+1啊!
秃发这事,都是中老年人的代名词,但日前,记者对全国643所高校的大学生进行问卷调查,结果显示:
超5成大学生有脱发困扰,
半数学生在大学期间开始脱发,
超7成学生处于轻微脱发状态,
超6成学生曾采取措施缓解脱发;
近8成学生认为脱发影响学习生活,
超7成学生认为脱发会让心情变差;
“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因,
超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。
未老头先秃,这对时尚美丽又活泼动人的年轻人来说,实属一件“残忍”的事情,而看到熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律这三条原因,不得不感叹现代生活条件好了,但人们的身体却越来越脆弱,很多疾病,不仅限于脱发更是一路逼近年轻化。
在快节奏的社会里,人人都要向前冲刺,无论是成年人的工作压力还是学生的成绩压力,都令人常感焦虑,而互联网的发展,更令人们每天都会接受海量信息,看着那些成功人士,只能是焦上加焦,虑上加虑。
除此之外,年轻的学生依仗年轻的身体,肆意挥霍,并没有建立一个健康的生活方式,长时间吃不健康的外卖、熬夜、玩手机、刷直播,每一项都是在日积月累中一点点侵害着身体。
我们时常能看到很多的年轻人整日无精打采,眼袋深重,身体浮肿,现在又加上日渐秃发,可见身体健康状况要及早重视起来。
对于秃发的年轻人来说,首先就是要改变糟糕的生活习惯,拒绝熬夜,早睡早起,熬夜不仅仅是损伤身体,连带着第二天的心情也会遭受重创,也许有人说要复习功课、或者学生会的事情太多啦等等,那其实可以早起两小时集中精力去处理,并非要只要熬夜才能学习工作。
其次在饮食方面,尽量不点外卖,虽然在学校没有做饭的条件,但是吃学校食堂不仅省钱,在营养和健康方面比外卖会更强一些,平时多吃蔬果多喝水多锻炼,少喝饮料少吃垃圾食品,相信经过一段时间的调理,身体的垃圾便会越来越少,而营养会储存的越来越多,身体旺盛,头发自然浓密。
还有就是要及时调整心态,一些因为感情、学业或者学生会社团、人际交往等出现而出现的糟糕事情,在面对他们的时候要多去积极的思考,多找方法发排遣,无论是游山玩水、积极运动还是找亲朋好友倾诉,都要比一味的憋在心里强。
最后,希望当下所有的年轻小伙伴,都可以有一个健康的身体、神采奕奕的精神和保住自己的美丽的秀发,做一个积极向上的社会主义新青年。
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