今天开课，新学期第一次见面，大家学习、交流互动，其乐融融。
以下是今天的题纲，供没到场的同学参考哈：本的力量，和养生学习与实践的方法。主要有：（1）由本能延展出来的养生方法，不用担心、害怕，是安全的。挠痒-刮痧，伸懒腰-导引，打哈欠-呼吸吐纳（2）在这年龄段学习，不要学打起精神才能看的，要学喜欢的。黄油涂面包与蜜蜂采花蜜（3）还原生活，养生即生活，没有生活之外的养生。一是闻思修，听闻、思考、生活中实践。二是从生活出发，从偶然现象入手，探究背后的道理，举例：肉桂苹果茶（4）相信自己和身体的智慧，自由之思想，独立之精神。
下午和团妈、潘雨拜访了一位太极传人。话投机、气同频，一转眼将近五个小时过去了……
人生路途中，出现并能陪你走一段的，都是缘……走着走着，见不同的风光，见不同的人……惜缘，前行……
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【日记星球之原创日记第154篇】 徐惠娟的蜕变之旅～第154篇原创日记养生知识让我对鸡蛋的重新认识 我是日记星球1...
“自然养生课”终于在自然中养了一回。地方是年初就看好的，可惜今年春天的天气变化多端，终于我们还是抓住了春天的尾巴，...
岐黄公开课 体质养生 如何调理阴虚体质 学习笔记来源：岐黄公开课（新公众号“国医五千年”） 学习时间：2020年5...
3月学点养生 之千年养生绝学
治病与养生的区别 治病是弥补养生之不足，就像法律是补道德之不足。 养生是主动，治病是被动。 ...
今天起床向外一看，下雪了，久违的清凉湿润。 一早出门去上五行针灸课，同学很多是北中医的师生，这门从中国传出，又从国...
今天去带教老师那里扎针了。现在是两周一次，因为这门针法是扶助人，康复到一定程度，就要减少治疗频次，以免让人对它的产...
为了五点起床练站桩、云手，晚上改九点睡觉，这下真的“夜卧早起”了。 早上出门走走，看到天上的云都是柔软的样子。 下...
动以养形，静以养神。 读经和导引，是今天动静结合的养生课。喜欢一起练习的气场，看每一位“生气通天”。 五行针灸的华...
本文标题：养生日记之开课
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