会不会觉得时常浑浑噩噩的，不知道自己做些什么，不知道为什么这件事会发生，也不知道为什么自己会做那件事情。
我只有在极早的清晨和极深的夜里，才会有那种宁静的时刻，可以感知得到自己，平时的大多数时间，都是感觉被时间在裹挟着走。在夜里和清晨才能接触到自己，但是很时间很短，那个时间里，可以感受到自己，思维很清晰。知道自己在做什么，也知道自己想做什么。
身体和大脑都会选择它们更熟悉的事情，大脑会根据过去的习惯，做出跟以前相似的思维反应，身体会根据习惯性做出跟过去相似的动作，我们之前如果生活糟糕，习惯拖延，那很大程度会一直延续这种生活。
只有观察到自己在做什么，想做什么，才能去约束自己，改变自己，改变生活。如果一直浑浑噩噩就这样提线木偶地生活，没有一点自己的自主思维，又怎么能期待生活会越来越好。
清醒地认识自己，清醒地人生，不管在做什么，都请保证自己在迈向更好的生活，不管在做什么，都请保证自己不是受到坏习惯的掣肘，培养好的习惯，才能成就好的人生。
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本文标题：有意识地观察自己
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