昨天又去折腾我的跑步机了，因为膝关节不是太好，小红薯上看到说可以设置跑步机爬坡模式。跑步机有几个预设的模式，比如爬山，力量，我都觉得太轻松没效果。它还提供2个自定义模式，我很早之前设过一个35分钟的跑步模式，每次一跑大汗淋漓，不太适合日常锻炼。
怎么设置爬坡模式呢？我先在小红薯上找了健身博主推荐的几种，看到别人的坡度有15。我感觉自家的坡度只有12，不太适用。转而去问DS，让它给我出一套方案。它一番计算后，很快给了我三个版本，入门，进阶，提升，建议我从进阶开始练习。我拿出一张白纸，把它说的坡度，速度和时间都记下来。然后拿着纸条，去跑步机前设置了。
没想到我的跑步机也有15档坡度，但是太久没设置了，忘记操作了，总是卡在每个程序的界面，进不到具体的设置内容。说明书早就不见了，我想起来问下客服，进入到淘宝页面打开聊天窗口说了我的需求，客服让我拍照给她看是什么型号。我拍了一张，她很快就发了一张电子说明书给我。我突然想到应该找一下购买的页面，这样更能确定型号。打开订单搜索跑步机，点击详情，原来是2016年10月买的，当时打完折扣花了7800元。再一看客服发的型号说明书，确实是我买的这个。再看现在这款机器已经下架了，但是标价写着11000元。看来经济下行，但是健身运动产品的价格倒是没往下走。
后来一番设置终于操作成功了，30分钟的爬坡中，5分钟热身，3分钟爬坡+2分钟放松，重复3次后，冷身。爬坡比我想象中的要累很多，不过还是算走路，没有跑起来，结束后一身汗。
晚上我和老公说，这个跑步机买了10年了，倒也没出过什么故障，没想到现在还涨价了。现在让我买肯定不会买了，7800当时花起来怎么不心疼呢？现在超过1000的东西都要认真考虑了。电视机，烤箱这些都是当时置办的。老公说因为当时大家对前景充满希望，所以消费起来不像现在。我后来想了想，确实是这样，那时我的收入也比现在高很多。
所以说未来不一定会变好，但是却会越来越糟糕。身体，赚钱能力，各方面再维持当时的情况是相当难的。
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