很多人天生偏爱确定性，似乎不确定就意味着“潜在威胁”，会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。处于这样的状态下，往往承受着高强度的压力，容易放弃理性思考，为了逃离不确定性带来的折磨，甚至主动追求坏的结果。比如，明明想提出诉求，但害怕对方不同意，宁愿不说出自己真实的想法；比赛进行到一半，因为害怕结果，不堪压力而选择提前退出。拖延症有时也源于对不确定感的逃避，因为担心自己做不好，所以一直拖着不去做，仿佛不做就不会搞砸。
很多人天生偏爱确定性，似乎不确定就意味着“潜在威胁”，会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。处于这样的状态下，往往承受着高强度的压力，容易放弃理性思考，为了逃离不确定性带来的折磨，甚至主动追求坏的结果。比如，明明想提出诉求，但害怕对方不同意，宁愿不说出自己真实的想法；比赛进行到一半，因为害怕结果，不堪压力而选择提前退出。拖延症有时也源于对不确定感的逃避，因为担心自己做不好，所以一直拖着不去做，仿佛不做就不会搞砸。
说起焦虑的事情太多了，萦绕在脑中挥之不去，焦虑的情绪一旦被看到，焦虑自然也就减轻一半，怕就怕悬而未决。所以尝试着写...
❤️正念日记 A：几件事情悬而未决?内心焦虑涌动 B：静❤️调气❤️列计划，分出重要与紧急 ❤️感恩日记 1.感恩...
悬而未决的事情，堆积的太多了，不由自主的引起不适和焦虑，总觉得很多事没有做，这个那个诸多没做完。 ...
这段时间格外焦虑，忽然意识到自己三十有余，却无一所长，浑浑噩噩、庸庸碌碌。忽然觉得自己不应该继续这样得过且过是生活...
儿子学校已经放暑假了，整整两个月的时间，都得在家里，到时候家里又得不时充斥着吵闹声，一想到这儿，心里就十分焦虑，不...
因为焦虑所以无所事事。心不定就没法思考。 又开始焦虑论文发表的事情，焦虑约稿不发表的事情。 有时候，不必要的焦虑是...
自我管理 1.将悬而未决的事情放入任务箱，不要再去想它。悬而未决的事-时不时会想起来的事情，这种事情会占用你大脑的...
你既然知道一个大系统无法突变，那你为什么还要焦虑？
今天一口气看了好几集剧本堂，第一次把编剧拉到台前采访，很有趣，收获很多。 大名鼎鼎的史航，网红汪海林，吐槽大咖宋方...
自从小叔子他们决定回国的时候，老公就在打算把大儿子送回国，这是他们全家人的意思。我始终不算他家里的人，能感受到的，...
本文标题：事情悬而未决 不必一味陷入焦虑
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