美文网首页
冥想(十四)—关爱身体

冥想(十四)—关爱身体

作者: 娟娟呀 | 来源:发表于2023-09-19 22:38 被阅读0次

只有自己知道!每一天在看绿色环境,蓝天白云!心灵相通,唯有珍惜自己,保重身体!

身体是健康之本,而平时我们总是忙于工作或者其他的外部事情,忽视了对身体的关爱与照顾。本练习借助于呼吸,将分别对身体的各个部位轮流进行感谢欣赏与关爱,繁忙的生活中抽出几分钟的时间做这个练习,和身体的联结会越来越深。

相关文章

  • 冥想体验——关爱身体

    2020.6.22周一 共振红蛇 今日冥想主题:关爱身体 这几天特别懒散的状态,常常是什么都不想做,就想静静地呆着...

  • 十四、关爱

    每个人都渴望被关爱,如果不为对方付出,永远也看不到源源不断地关爱,我们不可能一生平坦,没有越过山丘,也没有踏过泥潭...

  • 晨间日记

    感恩日记: 1、感恩爱人的关爱,让我在病痛中感觉温暖和幸福,谢谢你。 2、感恩早起冥想,让我与身体对话...

  • 身体冥想

    根据网络上查找的冥想词自己整理。 请大家摘下自己的眼镜、手表等物品,找一个舒适的姿势坐好。慢慢地闭上眼睛,现在深深...

  • 冥想体验——关爱自己

    端坐,挺直脊柱,向上延展身体,和自己说:这是和自己相处的时间!心生欢喜。 深呼吸三次,深深地吸气…缓缓地吐气,从头...

  • 冥想体验——主动关爱

    坐下来,给身体各个部分关爱~ 感受头部…感受它在空间中的位置及体积,感受到它的蠕动,仿佛是在与我互动,我忍不住对它...

  • 《幸福的方法》18 幸福的冥想总结

    《幸福的方法》分享18 幸福的冥想总结 幸福的六个冥想 第一冥想:爱自己和关爱他人 为别人带来幸福,就是帮助自己带...

  • 能量朗读-关爱自己

    关爱自己 我光芒四射 尽全力关爱自己 我的身体简直是一个奇迹。我所关爱的那些人的身体同样如此。我们的身体知道如何应...

  • 关爱自己的身体

    皱纹慢慢爬上了眼角,腰腹部的脂肪堆积明显起来,肩颈问题,掉发问题,有时头晕眼花,容易疲倦,容易遗忘,时时力不从心。...

  • 关爱身体越早越好

    关爱身体越早越好 这段时间,对人体的两个部位有了不同以往的认识,一是腿,一是牙齿。 先说腿,准确地说是膝盖...

网友评论

      本文标题:冥想(十四)—关爱身体

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fbdovdtx.html