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怎么保证自己起码先及格? | 一个省心省力的方法:设置行动及

怎么保证自己起码先及格? | 一个省心省力的方法:设置行动及

作者: iNotes | 来源:发表于2016-05-12 00:07 被阅读76次

我们会遇到甚至经常会遇到这样的尴尬:
『我会尽快做完的』 → 结果你拖了很久。
『我会尽力去做的』 → 结果效果并不好。
『恩,这个我记住了,来来来,下一个』 → 结果一考试或别人一问你,你又整不会了。

要避免这种尴尬,最好就是设置及格线。

坊间总是流传这种段子:『你要是不逼自己一把,你就不知道自己有多优秀』,『deadline是第一生产力』,道理没错,也很管用。核心其实就是设置『及格线』。
下面就是解释『及格线』这个概念的时间:


简单说,『及格线』就是验收标准,就是设定具体的目标。

目标的核心作用有两个:

  • 提供鸡血。
  • 达到心流体验的要素之一。

所以如果没有设置目标或者目标是像『尽快完成』这么模糊的话,你做起事来几乎是又没动力又不爽的,最后只能派『deadline』来强行收割你了。

可目标到底怎么算具体呢?

有人想了个办法:smart原则,说的就是目标的制定要有以下五个特点

  • 具体的(Specific)
  • 可以衡量的(Measurable)
  • 可以达到的(Attainable)
  • 与其他目标具有一定的相关性(Relevant)
  • 具有明确的截止期限(Time-bound)

是不是挺好的啊。但我觉得原则嘛,要么就没有,要么就最简单化,不要老搞这一套一套的用起来又不强力。所以我想了下,其实要让目标具体话,核心就是两点:

  • 量化:今天晚上的任务不是『看书』,而是『把《傲慢与偏见》看上5页』
  • 时限:今天晚上的看书不是『看一会儿』,而是『10:00到10:20一共看20分钟』

合起来就是:每晚10:00到10:20看20分钟的《傲慢与偏见》
就是这样,no big deal.还是那句话:真正有效的知识都不复杂,甚至很简单。


好了,现在你已经和我一起回顾了一种设立具体目标的办法。
现在请你回到文章开头,把那三句吹牛逼的话改得更稳一点。
如果你改得好,前两个应该是这个样子的:

  • 『好的,我会在下周二之前交给您』
  • 『好的,我应该能把这部分完成,另外那部分的话我不敢保证一定可以,但一定会尽量完成』(把肯定句放在后面会让你听起来更用心,,这是人类的基因决定的)

你可以看到,其实这是本来我们就该做但大部分人都没好好做的事情。

凡做事,就该定好做多少,什么时候做完嘛。就这么简单。

所以这个话题不多说了。


但其实,今天我想说的重点是,如何解决第三个句子这样的问题:

『恩,这个我记住了,来来来,下一个』 → 结果一考试或别人一问你,你又整不会了。

这在我们以前考试复习的时候很常见,背东西的时候答案就在旁边,所以其实不一定是自己背住了,也可能是不小心看到了答案,但以为自己记住了。

甚至国外的学者给这个现象还起了个名字叫『Illusions of Competence』,简单翻译一下:就是『天真地以为自己搞定了(其实没搞定)』
那,我们该怎么办?

方法也很简单:

记东西的时候挡住答案。
这里的关键就在于,看着答案背觉得记住了,其实是错觉,其实是自己理解了,但不是记住了;如果挡住答案,凭空『recall』(对,专业名词叫recall),如果你真的能回想起来,那你就真的记住了。(因为最后考试时不用的是recall啊,而不是错觉)

这里的关键是:

我们记忆东西,不是非黑即白,从不熟悉到不用思考就能随意调用,这之间需要一个过程。为了让我们能从不熟悉开始逐渐地提高熟悉程度,我们需要的目标不是『尽力提高熟悉程度』,得熟悉到什么程度啊? 得有个验收标准吧?
而对于记忆而言,我所知道的最好的及格线就是:独立recall,独立完成一遍。
举个例子就好了:朋友带你去个陌生的地方,如果是他陪你走的,可能再多走几次你也不会记路,但如果让你独立走一遍,这路线,你就真的记住了。

这里请再注意:

『及格线』或『验收标准』,是个高度可复用的概念,上面说的记忆只是我举的一个例子。
对于该设立包含量化和时限的目标那种事情,我们自然该设立;而『及格线』这个概念的强大之处在于,对于本来没有验收标准的事情,我们可以强行发明出来一些标准。这样做的好处你试一次就会明白:种瓜得瓜,一旦你做到了某些事情,结果自然也就会在很大概率上得到相应的结果。

下面,我可以随意给出一大堆例子,你们也可以随意感受一下这个概念的强大之处:

  • 你成立了一个公司,想招一帮优秀的人和你一起做些有趣的事情。怎么招到能独立思考、能解决问题的人?
  • 大部分公司的做法是:招牛逼的学校毕业的人。不是说他们一定很吊,而是说这些学校里出牛逼人的概率更大,可以节约招聘成本。因为当年毕竟都是千军万马中杀出来的,而凡是能杀出来的(种瓜),就能很大概率有相应牛逼的品质(得瓜)。
  • 你教学生一些东西,想检验他们学得怎么样,该怎么办?
    • 考试,设置及格线。不是说考100的人就学得一定好,只是说凡是能及格的(种瓜),就有很大概率已经掌握了这门课最核心的知识(得瓜)。
  • 你想每天进步,每天都有一定的收获,该怎么办?
    • 收获很难量化,就每天写下自己的思考吧。不是说你写就肯定有成长,只是说,凡是每天坚持思考的(种瓜),长期来看就有很大概率能获得进步(得瓜)
  • 。。。随手就一堆例子,就不再举了。

这里的关键是:当我们设立了『行动的及格线』,就不用再考虑『结果的及格线』,非常省心省力。因为种瓜,“基本”能得瓜。而『行动』相对于『结果』来说,是我们能直接控制的。


上面说了这么多,其实用两句话总结就是:

  • 该设立目标的,一定要量化、限时。
  • 本来没目标的,要设立『行动及格线』。

第二条具体怎么用?

你想获得什么样的结果,就往前倒推,看看要让结果起码满意的话需要至少做到哪些行为。这些必要的行为就是对应于这个『结果及格线』的『行动及格线』。以后对自己的控制,只要控制自己做到这些行为就好了。

相信我,很好用。毕竟,这是符合宇宙规律的事情。

  • 出来混总是要还的。
  • 种瓜得瓜,种豆得豆。

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