一般规律是年纪大了睡觉就少了，所以有“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”的说法。
可通过手机app的实际检测，睡觉质量一直都不错。每天睡眠时间6–8小时之间，深睡眠的时间在2小时上下，其实最主要的是起床后感觉精力充沛，这才是身体健康的关键。
睡眠好是提高免疫力的基础，白天适量的运动以及科学合理的饮食结构，对提高睡眠质量也很重要。睡觉好对失眠的人是难得的幸福。
一般规律是年纪大了睡觉就少了，所以有“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”的说法。
可通过手机app的实际检测，睡觉质量一直都不错。每天睡眠时间6–8小时之间，深睡眠的时间在2小时上下，其实最主要的是起床后感觉精力充沛，这才是身体健康的关键。
睡眠好是提高免疫力的基础，白天适量的运动以及科学合理的饮食结构，对提高睡眠质量也很重要。睡觉好对失眠的人是难得的幸福。
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三岁的儿子不爱喝牛奶，每次都要追来哄去。这天当妈的又是讲各种好处:“宝贝儿，喝吧，喝了牛奶睡觉可香了。” ...
自从入梅，雨下了三天了。 每夜伴着雨声入眠，睡得格外香甜。 儿时我也喜欢听雨。老家靠海，每到夏季，雨水格外充沛。小...
今日任务 初级经济法 一章 中级 第一章 第二章讲义念一遍 管理会计师 题过俩遍 复盘: 初级经济法: 一章 完成...
1 吐槽 有时候会被人问到：海哥，你只教我早起，但是早睡的方法你很少讲，能不能分享一下？ 其实我真的分享了很多次，...
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序 CRS全球征税应对总裁沙龙暨深圳湾国际创投好项目大赛创投决第一季第十期路演日纪实…… 文 2018年4月12日...
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本文标题：难得每天睡得香
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