专注的力量

读书的时候，老师总是教导我们，专心认真听讲，别走神。我们虽然遵循老师的教导，但是不是十分理解专心这个词的意思。

长大了，慢慢的越来越多地接触到专注这个词，它包含了专心，但比专心的意义更广泛。

那么什么是专注呢？通俗的说就是，在做一件事情的时候，心思完全放在这件事情上，而不去想其他无关的事情。

那么我们又为什么要去培养专注这种品质呢？因为它能给我们带来很多好处啊。做任何事情，只要把专注这个层面做好了，想不成功都难啊。

但是并不是每个人都能轻松拥有专注这种能力，就像任何一种能力一样，它是需要培养的。

培养专注，首先是要坚持学习。举个例子，早上一到公司，接到好几个电话，又收到一大堆邮件，看起来都挺着急的。但是呢，人又不能同时解决那么多的问题，无论如何，还是要一件一件的完成。专注能力不好的人，一定是处理这件事的时候想着另外一件事，结果几个小时过去了，一件事都没处理好。专注能力很好的人会分清事情的轻重缓急，一件一件的去安排，一个问题解决了，接着解决下一个问题。专心致志对待每一个问题，期间毫无杂念。相信这两种工作状态大家都熟悉，我也一样，经历过前一种工作状态，慢慢的转换到后一种工作状态。转到后一种工作状态的之后，效率成倍的提高，时间被大量的节省，这对于公司和个人来说是一种双赢的局面。

做到这样仅仅是对工作熟练就足够了吗？当然不是。还需要学习一些时间管理方法和情绪管理方法。平时除了读书以外，还可以关注一些传播这方面知识的微信公众号，只要长期留心，一定能找到一套属于自己的时间管理和情绪管理的方法。《高效能人士七个习惯》是管理时间方面比较有代表性的书籍，《人性的弱点》是管理情绪方面比较有代表性的书籍，沿着这两个主题去找，还能找到更多的相关书籍。

其次是体验生活。现代社会的人，手机像是长在身上一样，从早上睁开眼，到晚上闭上眼，大多数空闲时间都在玩手机。甚至连吃饭，上厕所，走路的时间也不放过。追剧，刷微博，刷新闻，刷朋友圈，群聊，手机离开了一刻，就感觉浑身不自在。在这个信息大爆炸的年代，你就是把一天24小时都贴进去也无法刷完那些信息。而且一天接受这么多的信息对人的精神来说也是一种巨大的负担。

如果在平时的环境中，让你放下手机很难的话，那么可以去提验一些抄经书的活动和佛家膳食文化。一般讲经的人节奏都很慢，在抄经的过程中人的心会慢慢的静下来，去体会那一字一句经文的含义。佛家膳食文化把专注做到了极致，仔细想想，你真的能做到每一顿饭都好好吃吗？吃完之后，你真的能回忆起刚吃的饭菜的味道吗？因为生活的忙碌，我们可能吃一顿饭都被无数次的打断，吃完之后也根本不知道刚才吃的饭菜的味道。在那种环境下，因为讲经的老师限制用手机，每个人必须在那段时间只关注吃饭，一定会给你不一样的体验。过后想起那些经历，就不自觉的去改变自己的习惯。

最后，是要不断的练习。现代社会，想要用整块的时间做一件事情已经很难了，因为人需要处理的事情实在太多，当一件事情还未处理完，又会有另外一件事情跟上来，所以人必须学会利用碎片时间，让自己随时都能进入专注的状态。

我说我很多书是在地铁上看完的，很多文章也是在地铁上写完的，很多人都不相信。地铁上，电视轮番播着广告，邻座大声喧哗，铁轨咚咚做响。有时候吵闹声，叫喊声响成一片。不过，经常坐地铁的人一定会发现，大多数时候，地铁还算是比较安静的。即使不安静，我也能飞速的写作啊。因为早在我上地铁之前，我已经在脑海中取好了文章标题，列好了文章框架，只需要在里面添加血肉了，而平时积累的那些素材，就像铁片情不自禁靠近吸铁石一样，从四面八方跑过来。周围的嘈杂声对我没有任何的影响。

专注的力量真的是非常强大，谁学会了专注谁知道它的好处，所以，每个人都可以试着去培养自己的专注力，发现其中的魔力。