今天是七月最后一天，今天跑完，看了一下统计数据。
这个月一共跑了 105 公里。太酷啦。
我已经是一个标准的充满热爱的跑者啦。
这几天都是跑步机上跑的，因为成都太热了。
在外面走路都暴汗，别说跑步了。
相比较，还是更喜欢户外跑，那种感觉是完全不一样的。
上午跑步锻炼，下午一直在磨课。
这一天非常充实。
今天深度研究 smart 原则，收获巨大！
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本文标题：105 公里
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