高效工作的秘诀

5.10晨读感悟+今日话题

①摆脱没有意义的忙碌

很多时候我们都在忙，不是真忙，而是看起来很忙。

上班时候停不下来，领导分派的任务要做，外部门同事打来的电话要回，家里的一堆闹心事还想着怎么解决。为什么晚上加班时效率反而很高？因为晚上没那么多烦心事打扰，会让人更加投入。我很多同事都说过，白天就是扯来扯去，一堆乱七八糟的破事，只有晚上的时间才属于自己。结果就陷入这种白天忙到做不完，晚上加班的循环。

真的没办法摆脱这种恶性循环了吗？

当然有！保持专注的投入，秘诀在于多思考。当被别的事情打扰时，先思考，什么事情对当前的自己最重要？是否值得自己把手上正在做的工作停下来，耗费额外的精力？如果不重要，那就先放一边；如果很重要，那就集中精力去攻克它。

②在最愉悦的时候做事

我们每天都有情绪的波动，有高潮也有低谷。学会调动自己的情绪，在最愉悦的时候处理最重要的事情，在低落的时候，可以选择一些简单重复性的工作来处理。

好的心情，让人充满能量，从而获得更好的效率和产出。

③让大脑自我调节

高强度的工作之余，我们需要短暂的停下来休息，让大脑得到供氧补充。大脑会自动给你释放这种信号，比如精神不集中，容易犯困等等。这时，你需要的不是强撑，而是顺从大脑的意愿，让大脑完成自我调节。

劳逸结合，既能让人更快地投入到工作中，也能让人迸发出不一样的灵感。

【0510今日话题】

目前为止，你最遗憾的事情是什么？有没有办法可以避免或者弥补？

遗憾是为了一些眼前的利益，放弃了长久的发展。弥补的方法是先静下心来学习，眼光看长远。