人到中年，健康问题真是绕不过去的一个话题。
本来今天只有晚上一节选修课，孩子又去了幼儿园，工作上暂时也没有急切的事情需要完成，于是我其实是迎来了自由的一天。
但是在这较长的一段时间内，我大部分自由的时间都花了修复“健康”这件事上。
连日来的颈椎和后背僵硬，让我十分痛苦，甚至影响到工作的效率和热情。
于是在我自由的时间里，我没有办法直接享受这个自由轻松的时光，而是要到医生这里耗费大半天。
这个医生是同事推荐的，所以她可能也或多或少听同事说了一些我的事情。她后来跟我说，第一次帮我做后背的时候就发现我的后背非常得僵硬，说我自身背负了非常多的东西，我给自己的压力太大。
我当时还说我工作也比较轻松，家里目前也没有什么明确的烦心事，每天就是上班下班照顾孩子，感觉没有什么压力。
但是后来我自己慢慢去回想了一下，我想还是有些道理的。在工作上，可能我自己都没有感觉到，自己对自己的要求还是比较高的，无形中总是要求自己要做好要做出色。
对我自己原生的家庭，从我毕业后我也一直处于付出的状态，甚至在对待我弟的很多人生大事上，因为我爸爸的不作为，我基本都是在担任家长的角色，怎么能不累呢？
我要试着去放下。
还有一点她说得也很触动我，就是我第一次去是带着儿子一起去的，那时候他刚刚五岁，但是他整个过程非常乖巧听话，医生说我平常应该是对孩子要求也很高，所以他情商非常非常高，应该是在满足我的诉求和我的期待，也就是说在讨得我的欢心。
也就是说我的压力不光给到了我自己，也给到了孩子，所以孩子脾胃不太好，内心深处可能从这么小就没有那种放松的舒适感。
会不会真的这样？我其实意识到之后，也问过孩子，他说没有，但是我还是有些担心的。
最后的最后，这位医生很好的地方在于她说我想要改变自己的状况，除了靠她关键还是要靠自己，要自己每天制定哪怕很简单的运动，一定要坚持，要慢慢来，不要一下动很多，改变了每天的生活状态，才能真正改善我的现状，另外就是寻找真正的松弛感，我要试着让自己放下那些本不属于我的责任。
我想有问题不可怕，只要意识到问题的存在，就一切都还来得及吧。
为了我自己，为了孩子，寻找“健康”的真谛！
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