践行的第一周,开始了早日的习惯,比之前有进步了,值得肯定自己,由于本周出差和天气转凉,中度感冒了一次,没有很好的坚持一周三次锻炼,去到了遵义出差学习,就更没有落地。下一周计划,把早上的时间安排好,高效吃青蛙,中午打盹休息20-30分钟,保证下午的经历,每周三次健身,3次走跑步3公里,为5月越野跑做准备,加油!
践行的第一周,开始了早日的习惯,比之前有进步了,值得肯定自己,由于本周出差和天气转凉,中度感冒了一次,没有很好的坚持一周三次锻炼,去到了遵义出差学习,就更没有落地。下一周计划,把早上的时间安排好,高效吃青蛙,中午打盹休息20-30分钟,保证下午的经历,每周三次健身,3次走跑步3公里,为5月越野跑做准备,加油!
本文标题:易效能一阶@重庆第一周践行收获
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