在如今这个信息爆炸的自媒体时代，每个人都能传播信息也能生产信息，我们每天的注意力都被各种各样的信息覆盖，因而注意力变得越来越稀缺。在这种情况下，努力已经不是什么核心竞争力了，而把信息归类整理成知识，并进行消化吸收最后利用的深度学习能力才是核心竞争力。
1.深度学习时间安排
我的深度学习时间安排都是每天最容易专注的时间段，早上7：00-9：00；和 晚上20：00-22：00；这两段黄金时间是相对固定的。在这两段最好的时间里，我都是用来做次热爱但很重要的事情，比如写论文，学习微课，阅读的处理和输出阶段。而阅读是我最热爱的事情，我从不放在这两个时间段进行，我的阅读在一般环境下都能专注地进行，各种交通工具上，儿童游乐园里等都可以。
2.深度学习的层次是提炼和应用
在阅读或学习的过程中我们利用海绵式思维进行全面的吸收知识，但我认为这还不是深度学习的阶段。深度学习的阶段应该是利用淘金式思维进行思考和提炼的过程，目的是应用于实践，解决实际问题。
比如：联系旧知，当你看一本书，看到一个点要想一下之前有没相同的点，那个相同的点是怎么说的。在我读《如何阅读一本书》中所说的阅读四个层次时，检视阅读和分析阅读，对我来说是个新概念，加之翻译的比较枯燥，但我联系旧知大概知道了检视阅读和分析阅读就是我们之前接触到的速读和精读，这样的联系马上就豁然开朗了。
再比如：昨天看了78号微笑的头条文章，如何解决小孩不按时吃饭的问题，看了她的案例分析，我把解决方法提炼为两个原则：一是尊重孩子的前提下行为规范化。二是坚持规则的前提下态度温和化。用这两个原则差不多就可以解决掉小孩子的大多数问题了吧。如果遇到新问题，默念这两个原则后，说不定能想出好的解决思路来。
3.深度学习要过平衡的人生
我们一直在讨论“工作和学习”也一直在实践着。可是，生活不仅仅由工作和学习组成。人生目标重在平衡，主要是人生三大支柱的平衡。第一是工作和学习，第二是家庭与人际关系，家庭和谐幸福和社会交往顺畅愉悦。多花时间陪下家人和朋友，不仅不会影响你的工作和学习，反而能够滋养你的身心，给你提供坚强的后盾，提高抗压性。第三是身体健康与自我价值的实现。大家可以在周末找一天花一个小时的时间做一下回顾，以一周为单位，画一个时间饼图，看一下时间在这三个方面的比例分配。每一项对应两个人生角色，比如第一项对应的角色是职员和个人；第二项对应的是配偶、亲子/父母，第三、健身、小成就等。同时利用二八法则，看看是否做到了20%的时间能够带来80%的收益。
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