每个人内心都存在一个自恋机制。在这个机制的作用下，人们的自恋表现可谓五花八门。
我是最好的，我是最强的，我是最受关注的，我是最美的，我是最独特的，我是最优越的……这些都是自恋机制自然生发。
哪怕你的自卑，自负，骄傲，嫉妒，成就感，成功的追逐……统统都和这个自恋机制分不开。
自恋是人的天性，当觉察到了它，就意味着我们可以摆脱冥冥之中受着未知“神力”的命运主宰。
一旦你对自己的自恋有了觉知，你就拥有了重新选择的权力。武志红老师心理学课中提到，当内心的自恋处于比较低级的状态时，就会忍不住去压制别人，这样一来，自恋会让自己远离幸福快乐。但当自恋发展得比较成熟时，就会形成“我好你也好”的生命观。那么选择成熟的自恋状态才是上策。
阿德勒心理学中有提到重要的不是被给予了什么，而是如何利用！自恋深植在内心深处，如何利用是重要的思考。
相信自己是好的，利用这份自恋来自我鼓励，驱动自己做更好的自己。
相反，如果这份自恋被外界竞争打破，发现自己没那么好，或者有更好的其他个体存在，自己的自恋遭遇挑战，怎么办？打压别人保护自己的自恋，还是看到别人的好，接纳现在的自己，并相信未来的自己也可以做到更好？最后是你好我也好，活在一个大家都好的世界了。显然后者才是能够获得进化的心灵策略。
从初级的自恋状态进化到成熟的自恋状态，需要慢慢来，急不得，觉知是最好的开始，然后是新的选择，这份新的选择也是新价值观的建立。需要反复的觉知和心力训练，慢慢摆脱那个初级自恋的束缚，获得你好我也好的广大世界。
竞争中追求自我成长与完善，而不是追求成就感及优越感，只要不偏离成长这个中心点，自恋机制的副作用就不会有机会发作。即便是利用自恋推动竞争，提高自己的竞技水平，也别忘了成长才是目标。
保持觉知，选择成熟的自恋状态，坚守一个成长进化的原则，让你内心的自恋为你的人生赋能！
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