番茄工作法为何有效？如何优化？
番茄工作法为什么有效？
我们使用解决问题的两大方法来分析一下。番茄工作法集中精力工作25分钟，然后休息5分钟，产生的成果是精力在25分钟内的累积效应，也就是广义动量定理的本质（如图1所示）。
另外番茄工作法中的计划-追踪-记录-分析和可视化是系统思考中的负反馈模型，所以也有人使用同是负反馈模型的PDCA和DBR来分析番茄工作法（如图2所示）。
番茄工作法是否可以优化呢？答案是可以。
番茄工作法的本质是广义动量定理，而番茄工作法主要做的工作是对精力F和时间t的管理来增加成果，而从广义动量定理Fαt=nmV的角度来说，增加成果有4要素，包括力的大小F、方向α、作用点和时间t，还可以通过优化方向α和作用点来增加成果，比如定位理论就是通过选择合适的作用点来增加成果的。
同样的，也可以通过负反馈的各个要素来优化番茄工作法。
番茄工作法使用拆分来降低问题的难度，还可以使用类比、联想和溯因的方法来降低问题难度。比如本文使用军事学案例来类比番茄工作法。
另外，左脑负责逻辑，右脑负责图形，番茄工作法主要是使用左脑，而如果增加图解分析，调动右脑参与学习，相当于双核同时工作，学习效果也会大幅增加。比如文中使用的图解工具包括思维导图、流程图、ECXEL表格与作图、八大思维图示法、简笔画、波士顿矩阵和系统思考图等。
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