觉察日记1

20190331

前天早上起来看到这满地的落叶，我想到了自己，除去了理性，自己的感性就像这落叶一样掉了一地，要如何的收拾、整理就是我要做的功课了

      这么多年来我一直在拼命的学习，拼命的工作，让自己处于非常忙碌的状态。可即使这么努力，我依然觉得不够，还在拼命的做，拼命的学。把自己搞得非常累。这一两年，我把努力的重点转向提升自我和觉察自己的问题，去学了大量的心理学及相关的知识，可发现问题依然存在。上周见到铮，他也说我，学那么多心理学，可是不一定会有回报，只有少部分人有回报，绝大多数人都是没有成功的。那我的投资如何？这个是值得我思考的问题。他提到的另外一个问题，虽然我一直嘴上在说着要休息，可我仍然处于工作狂的状态，依然把自己推向工作狂模式。并没有真正的解决自己的工作狂状态。这使我陷入了深深的思考，经过一个星期的思考，加上昨天，也看到了Windy在觉察日记里面写到的，过度的使用自己的阳性力量，而很少使用自己的阴性力量，把自己的工作排得满满的，一直处于忙碌的状态，而很少去与自己的内心链接，很少去感受这个世界的美好，这样使自己少了温柔和温暖。这句话也把我深深的触到了。还有上周课堂练习，作为案主的时候，团长说我在家庭里面是一棵大树，所以呢，很多事情我都会把它背起来，而妹妹她们就是小树，他们的空间被我做一棵大树覆盖了，这也是我为什么会承担了这么多的事情，看得见成绩，把自己搞得这么累的原因，而妹妹她们会有出现一些不够积极，被淹没的情况，这也使我深深的被触到了。这两三件事情合在一起，深深的看到了我的模式。以前以为，努力出色就是一个很好的优点，大家都去赞许他。可是在我与周围环境的相处中，我太过的突出，覆盖了其他人的优点，这个使得我与周围的环境失去了一定的和谐性。这需要我给他们一定的空间和环境去看见，去发现他们的优点，让他们也同样的突出，而我呢，则应该更多的表现出我的柔性力量，让我的生活增添一些色彩，让我的感情丰富起来。这才是我最需要做的功课。而我同样的也需要学会放下，放下对各种担当的执着，学会慢下来，用心的去观察这个世界，去看见身边一切美好的东西，去发现它们，赞许他们，让他们焕发出他们应有的光彩，这样我身边的生活才会变得更加的和谐与美好。

      理性会使我走得更快更远，但感性会使我走的更有温度和温暖。

        感恩大家的觉察与贡献，让我更清晰的看见了自己，感恩！