伊川王利珍坚持分享第1196天
表达赞美的方式。
SFBT的赞美大多采用口头表达的方式，不过在实际生活中可以表达赞美的方式更为多元，助人者可以学习并拓展各种表达赞美的方式，以因应不同当事人的需要，常见的方式有下列数种。
1.口头表达。
直接赞美、间接赞美或自我赞美。
2.文字表达。
写卡片，写信等。
3.肢体行为。
如点头、微笑，拍拍肩膀，握手拥抱等。
4.实质奖励。如记功或嘉奖，奖给奖金，给予休假，提供旅游，给予做决定的权利，升迁等。
5.其他。
例如将当事人的作品慎重地展示出来，有些赞美可在公开场合表达，有些则以私下进行，怎样做比较恰当，需要考虑当事人的个性，习惯及社会风俗，对大多数人来说，愈是自己重视的人所表达的赞美，愈有影响力。
体验活动
活动一：被赞美的体验。
1.活动目标。
借由小组分享，让学员体会赞美对个人产生的影响。
2.使用时机。
说明赞美技巧的意义，价值与种类前，可先进行本活动。
3.活动进行。
（1）请学员思考下列几个问题。
描述一个你在成长过程所接受过的赞美？
这个赞美是由哪些人说出来的？
哪些人知道你接受过这样的赞美？
这个赞美对于你的生活产生哪些影响？
这个赞美如何影响你做决定？
这个赞美如何影响你的生涯发展？
（2）小组分享。
4人一组，小组人数可依学员人数多寡而调整。
组员分享自己所接受过的赞美。以及这些赞美对他造成的影响。
（3）大团体讨论小组分享过程中的发现或疑问，提出在大团体中讨论。
活动二：赞美对于个人产生的影响。
1.活动目标。
借由小组讨论，让学员深入探讨赞美对人产生的影响。
2.使用时机。
可以在活动一之后接着进行活动，也可以先说明赞美技巧的意义，价值与种类在进行活动。
3.活动进行。
（1）请学员思考下列几个问题。
赞美对一个人有哪些影响？
什么样的赞美对人有较多的正面影响？
什么样的赞美不一定对人有正面影响？
（2）小组讨论。
4人一组，组员针对前述三个问题做讨论。
各组请一位代表，汇整讨论结果。放于大团体中报告。
（3）大团体讨论。
各小组提出报告汇总，各组意见进行讨论。
活动三：技巧练习。
1.活动目标。
让学员练习使用SFBT的赞美技巧。
2.使用时机。
说明赞美的意义，价值与种类之后进行。
3.活动进行。
（1）每位学员针对直接赞美，间接赞美，自我赞美，振奋性鼓舞等技巧各写出两个例句。
（2）4人一组，学员与小组中念出个人所写的例句，进行讨论，互相回馈。
（3）提出心得或疑问，于大团体中讨论。
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