看到家里的小猫咪，每天都睡的很好很是羡慕，在她们的世界里，除了吃饭就是睡觉和玩耍，一点都不会因为外界的影响耽误自己的作息时间。困了无论谁都不可能不让她们睡觉，即使你不让睡，她们也得想尽办法找个地方睡一觉，她们很是知道不睡觉身体就不会好吧！
看到她们就会想起小时候的自己，天一黑就睡觉了，太阳升起老高了才起来，着急忙慌的吃一点饭就去上学去了，那时候的身体特别好，几乎不生病，就是因为没有电视，没有手机的缘故吧。那时候最大的娱乐就是在阳光里奔跑玩耍，中午会听一段评书，那时候收音机是比较先进的文化形式了，因为广播电台给你控制时间，所以你也不可能沉迷进去，时间是很有规律的。
日出而作，日落而息，一点都不会透支自己的健康，大家都是这样做的。可是现在无论是年轻人还是老年人的作息都不是太规律，有太多的诱惑等着你，电视，电脑，手机，娱乐，一个一个的诱惑让人们不能自己控制自己的时间，总是在不停的刷手机，看视频，晚上很晚了还是没有困意，等到早上的时候就起不来了，太困了，有的年轻人都睡颠倒了，白天睡觉，晚上上网，严重透支着自己的身体，还浑然不觉，因此现在人们的身体没有原来好。
大家也都明白健康最重要，可是就是不能管理好自己，在不知不觉中打破了自己规律的生活，也不知道怎么样才能让人们恢复到规律的生活中来？
有时候就想，小时候真好！
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