最近在看一本书《大脑训练之道》，并做了一些摘录。
【第十章 视觉功能区训练法】
每隔一段时间故地重游,
激发情感回忆
故地重游往往会引发游者的各种感慨,能刺激其大脑视觉功能区。
为什么会刺激到大脑的视觉功能区呢?因为当今城市变化的速度很快,隔一段时间就可能发现与之前不一样了。当看到新的景象时,大脑就会不由自主地进行回忆,这是在调动大脑记忆功能区,然后找出新场景与之前记忆中场景的不同之处。
一定要隔一段时间再去,如果该地点变化不大,那么对大脑视觉功能区的刺激力度不够。
在选择地点的时候,最好是选择那些让你记忆最深刻的地方。例如,第一次恋爱的餐厅、第一次约会的公园、大学校园…由于对这些地点非常熟悉,当再次来到这里的时候,很容易注意到一些细节的改变,你会非常仔细地回顾每个细节。
例如,当初牵手的长椅,如今已经变了颜色;当初上大学时的体育场,如今已经重新翻修。这些细节的改变,会刺激人的大脑视觉功能区,会让人努力回忆当年的景象,并仔细观察今天的样子。
对于变化速度较快的地方,如繁荣的商业街,可以间隔较短的时间去一次。以餐馆为例,可能几个月就会换一批新的,故地重游时会发现全新的餐馆、店铺,这样可以起到锻炼大脑视觉功能区的作用。
对于变化速度较慢或改变较小的地方,可以间隔较长的时间去一次,如一些比较有纪念意义的景点。可能这些景点的变化较小,但是由于时间较长,需要仔细回忆与观察,同样可以起到锻炼大脑的作用。
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