年末大“惊吓”。 意识到的时候在客户工作群里面已经发了无数的表情包,幸运的是最后都撤回了,老板宽容了我的失误但是自...
什么都不必想,继续做,反复默念这句话“我不恐惧我的恐惧”,持续去感受…………接受它,接受你的这个感受,因为它已经在...
敢于面对内心深处的那份焦虑,往往平常中感受不到深层的恐惧不安,当事情临发那份不安 恐惧 焦虑 才浮出水面,人人都想...
想再多都解决不了什么事,唯有行动才能带来改变。此刻,我发现这句话很有道理。 最近是挺不安的 文章的标题是昨晚起的,...
失眠真是一件很痛苦的事,无法进入深度睡眠,一点轻微的动静就被惊醒了,总是处在半梦半醒的状态中不得安宁。 不是一天两...
我们往往乐于谈论和接受积极的感受,而对消极的感受,如羞愧、痛苦、恐惧、内疚、委屈、焦虑等感受,很难做到坦然地谈论和...
涂鸦和随手画的草稿也是我们平时的素材库和积累。 当我们的笔头碰触到纸面的那一刹那,你要消除所有的恐惧和不安。我们追...
恐惧,焦躁,不安
今天体会恐惧了一部分,随着组员可以慢慢做回自己,我自己也越来越多的感受自己,我自己亲自帮助组员的次数逐渐减少,我不...
本文标题:感受恐惧,接受不安 - 草稿
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