好好爱自己

20200611 周四

好好爱自己，是我们人生的必修课。人越成熟，越明白幸福靠不了别人，能成全你人生的只有你自己。

　　第一，多接触烟火气。

　　朋友晓薇喜欢在朋友圈分享美食，美其名曰“自己下厨亲手做的”，但其实那些都是外卖，稍微包装一下，就变成了朋友圈里精致的照片。

　　在我看来，晓薇只是在假装生活。为了拍更美的照片，她常常点一些自己不喜欢的食物，拍完照片发到朋友圈，等待别人的评论和点赞。她太过在乎别人的评价，基本没有什么胃口吃饭。

　　其实，与其花心思去营造精致的假象，不如实在一点，到菜场挑选自己喜爱的食材，做满足自己味蕾的食物。在厨房里尽情“撒野”，认真地对待烹饪食材的每一道工序，你会发现，自己做出来的饭菜格外好吃，内心也会踏实而平静。

　　认真对待一饭一蔬，把家里布置得温馨整洁，多用心从身边一件件小事中发现美、感受美、理解美，才能体验到真实的人间烟火气。

　　第二，摆脱让你不舒服的关系。

　　大学时候，有一个同乡正好和我进入同一个社团，在陌生的环境能听到乡音让我格外心安。

　　但为了维护这一段友情，我总是过度付出。她拜托我处理各种琐事，我经常冒失地答应下来，却总是被折磨得够呛。她没有分寸感，从我这里借走物品和金钱，都没有按时归还。一旦我帮忙没帮到位，她就会喋喋不休地指责。后来我感到心累，主动远离了她。

　　所有让你感觉不舒服的关系都值得反思，有时，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。人生很贵，请别浪费，你的真心应该留给爱你懂你的人。

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　　第三，真诚地接纳自己。

　　很多时候，我们总是能看到别人身上的优点，并深深感到羡慕，却只抓着自己的缺点不放，一直自卑，持续挫败。

　　其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。我们都应该发自内心地爱自己，给自己提供源源不断的能量和自信。改变自己，有时候只需要告诉自己：“我是最棒的！”

　　你要学会接纳自己，学会自愈，学会对自己的喜怒哀乐负责，学会取长补短。

　　第四，越朴素，越高贵。