上次公布了胎息法，很多人又在公众号里面问我，用什么姿势炼呢？需要意守丹田吗？时辰方位？需要结手印吗？
1姿势 最好选择自然端坐或者散盘（散盘最好让屁股坐的高一点，能让双腿气血畅通。在室外的话，如果找不到凳子在什么石头上也行）
2 不需要也不能守丹田，不要画蛇添足。当然坐下之前与收功后，男士可以轻轻的拍打一下下丹田，女士可以轻轻的拍打一下正胸口，这样有很好的辅助。随意拍打就可以了，不要把念头停留在丹田，拍了就忘。但对于有些人来说，不拍的话还更好。大家在练习的过程当中根据自己去体悟，辅助的方法，大家可以自由选择，灵活变动，可有可无。
3时辰方位 没必要按照传统书上所讲，这样的话反而会造成一种心理负担。道法自然，有空就炼，不要执着。通常来说白天总比晚上好，上午总比下午好。至于方位吗，其实都没必要过多执着，一般来说 、东、东南、南、西南都可，尽量不要西、西北。
4 手印问题
其实胎息法 注重的就是一个忘字 忘～～
外在的形式，手印，这些都不重要，手的话怎么舒服怎么放就行了。大道至简，不要画蛇添足，给自己增加心理包袱，反而失去了根本的～～～至简的～～～
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本文标题：胎息 揭秘 （续）
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