知行合一，悦纳自身
如书名——《与自我狭路相逢》，这本书缓缓读来，像是与自己进行了一场深入的对话，耐心又温柔。明晰了很多内心的真实想法，了解了很多现象背后的本质，自身的心情也变得绵密、温柔，随之而来的是内心平和，心态宽容，觉得自身拥有的一切，也没有那么糟糕，觉得只要我愿意，一切都可以朝更好的方向发展。
读完书的收获：
1.要时刻记住自己生命中最重要的五样东西，任何时候都不要忘记。
2.要明白我们不是活在“他人”的目光中，而是活在自己的努力中。
3.人不是孤立的存在，应当建设我们的支持系统，父母、朋友、恋人在人生很多时刻，能带给我们巨大的能量。
4.寻找你的金字塔，坚守自己最珍贵的东西。
5.生活中要学会排序的艺术，不要给自己太多的负担和压力，在我们的世界，应当按照我们的价值体系对事情作出安排，而不是受他人的影响。
6.不要总表现得比实际情况好，喜欢、接纳真实的自己和现实，往往能让我们内心获得安宁。
7.所有的抑郁都来自关系的断裂，所以永远不要隔断自己同他人的联系，你当和自然、和自我、和他人保持和谐的关系。
8.学会维持自己的快乐，快乐的用处是让我们认识到自己的价值，因此维持快乐，就是要求我们发挥自己的价值，为自己，为他人，乃至社会。
书中还有很多值得认真思考、践行的观点和做法，分享几段我比较喜欢的如下：
【1】告诉缺水的人哪里有水源，告诉寒冷的人哪里有篝火，告诉生病的人哪里有药草，告诉饥饿的人哪里有野果，这些都是天下最好的礼物。
思考：生活中有时一个小小的举动，对他人而言可能是及时的“礼物”，不以善小而不为，要做一个好的自己，也要做一个发出微光照耀别人的人，不需要多宏大的事件，一个小的举动就能迸发出巨大的能量。
【2】承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。不要把快乐当成负担和义务，不要把快乐变成装饰和表面文章。
思考：快乐应该是由内向外散发出来的喜悦和能量，但我们每个人也有悲伤的权利，快乐不是必须的，难过了悲伤了，我们也可以哭泣和沮丧，重要的是要学会接纳自己每一个真实的情感，然后与他们和解。
【3】所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。
思考：一定要清楚自己想做什么？想明白你的初衷是什么？你最终想达成的目标是什么？你内心有多渴望做成这件事情？你能为了这件事情付出什么？如果这些思考完了你依然想要坚持，那请时刻谨记，并努力。坚持不下去的时候，就请再想一遍。
【4】消极思维的人，对事物永远都会找到消极的角度，总能找到抱怨的借口，最终得到消极的结果。而消极的结果又会逆向强化消极思维，从而使人成为更加消极的思维者。
思考：其实消极思维和积极思维的人，生活中是很好区分的，一件事情有困难，积极的人会想办法解决，而消极思维的人总是会想到不好的一面，并且会为自己的思维和决定找借口，每每如是，因此恶性循环。这也是现在精神压力大的现代人的通病。我们要明晰这种思维的症结所在，然后尽可能的去改变这种思维，尤其是在遇到事情的时候。
《与自我狭路相逢》是一本教你如何认识自己、爱自己、爱生活、善待他人的温暖之作。如果你迷茫、自卑、怀疑生活和自己，我推荐你读这本书。
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