把我们的肉身当成神邸一样供养，才能提高生命质量。
最起码做到好好吃饭，并且要吃好饭。因为黄帝内经有云，帝出于震，震卦对应心气，对应心脏的维护和调养。
如果以大米为主食，那最起码要知道东北大米先天震卦气息会更足一些，一般超市里或者网上卖每斤单价8元以上是比较好的选择。虽然看着米贵，但是如果少吃一点零食，或者少去外面吃饭，多自己做饭，其实花费增加不了太多的，对身体更有好处。
如果以面食为主食，面粉、馒头、面条最好尽量买添加剂比较少或者无添加，最好低盐或者无盐。面食除了补益心气，还补肝气，御寒，很适合北方寒冷季节食用。
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本文标题：主食养心
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