什么是瓶颈？瓶颈是指在进行某件事时遇到各种因素，导致自己不畅、停滞不前的关口。在写作中，瓶颈期更是容易碰到的坎。
在遭遇写作瓶颈时，有的人突破了持续创作，甚至有的人耐心沉淀后呈井喷式爆发一鸣惊人。可也有人在停滞不前时放弃了写作。坚持不难，放弃更容易。
弘丹老师认为，写作瓶颈其实很多时候是心理问题，因为对自己的期待和评估与现实差距太大。
针对心理问题引起的写作瓶颈，可以考虑从这几个方法寻找突破。
牢记写作的初心
在因为别人频频上稿，而自己的文章却不停被退稿时或者无人问津时，我们应该问一问自己当初写作的初心是什么？
找个不受人打扰的地方，用一张纸，一支笔，写出自己的初心，一点点深入地问为什么，找到负面情绪的根源。
弘丹老师曾讲自己遇到心理问题引起的写作瓶颈时，就是在纸上写出写作的初心“记录自己的所思所想”，再次找到持续创作的动力。
如果你也同样遇到这样的写作瓶颈，可以试试这个办法。
降低对自己的期待值
赫兹里特 曾说，唯一没有瑕疵的作家是那些从不写作的人。
写作时不要顾忌太多，或者期待自己能写出巨作，那不现实。要知道，没有人从一开始就能写出高水平的文章。
好文章都是改出来的，不是写出来的。天马行空，无所顾忌，畅所欲言地写出所想所思，才是写作的乐趣所在。
连文学巨匠海明威都说：“一切文章的初稿，都是狗屎。”
作为普通写作者的我们，更有理由写出一塌糊涂的文章。
对自己低要求，没有期待，才能行文如流水，写你所思。
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