Hygge｜舒展舒适舒服的生活姿态——以丹麦为例

Hygge｜舒展舒适舒服的生活姿态——以丹麦为例

    在联合国的“世界幸福报告”中，丹麦已经连续四年幸福指数位居榜首。在这个一年有6个月昼短夜长，严重缺乏光照和温度的国度，连狗都有可能抑郁，而为何丹麦人的幸福指数却高居世界榜首，这一切都要归功于HYGGE。

  HYGGE，英国柯林斯词典2016年度热词，入选牛津年度词汇，是目前除英国脱欧和特朗普主义之外倍受全球关注的一个词，HYGGE一词无法翻译，但它确实就是我们想要的美好生活。HYGGE是被丹麦人“灵魂演绎”的一种生活哲学——舒适惬意的生活方式，一种有质感的舒服和轻松愉悦的群体氛围，从中产生满足感和幸福感。它可以大致描述为舒适和满足的感觉，灵魂的亲密，当下的快乐，以及一切美好的人与事。

    Hygge是一个难以准确翻译的词，不论是在中文、英文还是其他语言当中，都很难找到一个和意思完全贴切的词语来代替它，所以丹麦人给外国人解释Hygge的时候，他们常常会用cozy(中文温馨、舒适)来表达，然而Hygge却远远不止是cozy。因为，这是一种生活状态！我们如何才能过上Hygge生活呢？

  首先，给自己的生活环境做减法。

  据说，Hygge提倡放松的搭配，注重在各种颜色中选择平衡，追求自然质感，也尊重材料本身的颜色，从而营造出令人愉快、放松的环境。所以丹麦以及北欧的家居风格整体都能和谐共处，即便运用彩色，也是更加亲近自然地格调，一点都不张扬。

  自然，简约，就Hygge！

  其次，回归现实体悟感动

  丹麦人在非工作状态的时候会摒弃所有的社交媒体和电子娱乐，从纷扰复杂的网络世界里抽离出来，走到自然环境中。这些也是Hygge的精髓所在，他们推崇自然幸福的生活状态，认为那种浮夸而紧张的热闹终究是虚幻不实的存在，容易让人感到焦虑而失去自我。只有真诚地与家人和朋友们相聚，聊天喝酒品美食，才会有最纯粹的感动，也会获得更美好的收获。

  第三，给生活一些仪式感

    生活的仪式感是丹麦人最津津乐道的事情。我们把日子越过越糟的原因也正是缺少了仪式感，什么事情都将就凑合，久而久之，你发现身边的一切越来越让人沮丧。所谓精致生活就是让自己的生活多一些仪式感。最简单的就是学一门手艺，找一个自己感兴趣的事情。不要觉得很难，Hygge提倡的都是一些微小的幸福，不一定是多么了不起的手艺和兴趣，可以是插花喝茶，也可以是烹饪美食，或者手冲咖啡，目标是给生活一些小情调。而每一个情调，都需要诗意适宜的仪式作为生活的载体和平台！

  当然，能够高层次享受hygge，成为全球最幸福的国家，也是因为丹麦人所有重大的事情都得到了解决：免费的大学教育、社会保险、全民医保、完善的基础设施、带薪探亲假，以及至少一个月的年假。而这些恰恰是我们奢侈的期待！

    但是，不管怎样，让自己能够驾驭生活，切实领悟到生活的美感，让自己和身边的人生活的更有品质，更加精致。而Hygge需要的就是让一切回归简单，摒弃复杂，寻求内心的平和。

  今天，你Hygge了吗？

Hygge｜舒展舒适舒服的生活姿态——以丹麦为例