心态好，才能真的好

心态好，才能真的好

写下这个题目，想起了一个洗发水的广告：大家好，才是真的好！（哈哈哈，暴露了年龄。）

咳咳，严肃！说一个今天从书里看到的故事。

美国作家娜塔莉.戈德堡曾在她《心灵旷野》中说了她14岁那年发生的一个故事。

娜塔莉少年时期网球打的非常好，有一个比她大两岁的男孩子输了之后，扬言来年夏天要打败她。

整个冬天，娜塔莉一次网球也没打，一直处于躺在沙发上吃奥利奥饼干和看电视的状态。

而那个16岁的男孩子练习了一整个冬天，来年男孩子向娜塔莉发起挑战，来势汹汹。

最后呢，娜塔莉以6比0击败了他。

作者说，那个男孩子之所以会输，并不是他能力不够。这其实和心态有关，作者打球的时候心里没有杂念，对输赢并不在意。而那个男孩子的心态就不一样了，他有期待，有目标，有赢的欲望。

当水平相当的两个人比赛，往往拼的是心态。

心态好，赢的机会远远大于心理素质比较差的人。

心理学中有个名词叫“詹森效应”，说曾经有个叫詹森的运动员，训练有素，但是一到真正的运动场比赛时却屡屡失败，令众人失望。所以人们把这种平时实力雄厚，但是由于缺乏应有的心理素质而导致到了真正赛场上失败的现象称为詹森效应。

还有一个心理学名词“耶克斯.多德森定律”和“詹森效应”有着异曲同工之处。

“耶克斯.多德森定律”主要阐述的意义是动机太强，反而让事情事与愿违，中等的动机也许会让事情事半功倍。

相传夏王听闻后羿对射箭有着目无全牛的境界。于是就召他入宫，想一堵他精湛的技艺。

当一切安排妥当，夏王告诉后羿：如果你射中了，我赐你黄金万两，如果射不中，就削减你一千多户的封地。

后羿听后，手心冒汗，顿时紧张起来。拉弓的时候发现箭靶离的也十分遥远，渐渐双手发抖。

最后自然是没有射中。因为黄金万两和一千封地

这两个动机在缠绕着他的内心，使他没法心平气和的发挥正常的水平。

又想起我初中的一段经历。

运动会期间，一个好朋友因为来了“大姨妈”，肚子疼的没法参加跑800米的比赛。当时她找到了我，我临时顶替，紧张到一会儿就要跑一趟厕所。

当时一心想着，替好朋友参加比赛决不能输，一定要跑第一。

于是在哨声响起时，就奋力直前。前面一直跑在第一，一心想着赢，而忽略了体力。直到跑第二圈时，身体虚脱，感觉双腿怎么也迈不快了。眼睁睁地看到一拨拨人超过了我，最后跑了个倒数第一。

有时候动机太强，只能增加自己的焦虑，无法心平气和的去面对挑战。

高中有一个同学，平时的书本卷子都做的很好，但是一到大型考试，却总是分数平平，让人大跌眼镜。

最后才得知他父母对他的每一场考试分数都非常重视，甚至威胁她考不好就不要再伸手向家人要钱了。

所以每次考试她都极度紧张，害怕考不好，害怕父母的惩罚。

高考时，我们一个宿舍。第二天看见她一副疲惫的样子，就问她是不是不舒服。她说她一夜未眠...最后考的分数远远低于她平时的水平。

很喜欢有位心理学老师说的话：人生的“赢”是多维度的。既有水平的较量，也有心理的较量，正所谓“狭路相逢勇者胜”。

所以，有了水平，别让自己输在了心态上。