十二时辰

懂长安十二时辰，就懂了中国人的一

电视剧《长安十二时辰》，看过后感觉回了一次唐朝。故事里上元节前夕，长安城陷入死局，主人公们必须在十二时辰内拯救长安。古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起人们就为每个时辰取了别致名字又以地支来表示。十二时辰是先民们的大智慧，指引着后辈子孙过好每个当下，让我们懂得“一万年太久，只争朝夕”跟着剧里人物，从早到晚走过长安一百零八坊；在袅袅歌声中走过那个盛世最好的模样。

子时23:00-1:00

宜丨睡眠忌丨熬夜

夜半是今明两天的临界点，此时的天空像婴儿的眼眸黑得纯粹

丑时1:00-3:00

宜熟睡忌丨熬夜

丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转

寅时3:00-5:00

宜丨熟睡忌丨熬夜

寅时指太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的时段，古人一般要出门，就在寅时出发

卯时5:00-7:00

宜丨清醒、排毒忌丨赖床

先民们告诉我们，要日出而作。在古代这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”

辰时7:00-9:00

宜吃早饭忌不吃早餐

秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时

已时9:00-11:00

宜丨精神饱满忌丨久坐不动

临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为已午时11:00-13:00

宜丨午饭、午睡忌丨疲劳作战

相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的

未时13:00-15:00

宜丨工作忌／颓废

这时的太阳位置，与隅中是相对的。人们从困沌中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻，高效地

工作

申时15:00-17:00

宜丨工作、锻炼忌丨懒散

对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时

西时17:00-19:00

宜丨放松忌争吵、情绪不稳定

太阳落山了所以称为日入、日没，这是白天进入黑夜的标志

戌时19:00-21:00

宜丨阅读、约会忌丨生气、无聊

天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。黑夜降临，狗要看家了

亥时21:00-23:00

宜丨安抚心情忌丨浮躁、做决定

这是一昼夜的最后一个时辰，据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。