复盘反思

    看似很努力，但很多事是白费功夫。时间有时候在我这里显得尤为珍贵，有时候显得极为多余。貌似忙忙碌碌的一天下来做了很多事，但真正价值高的事情不多。

    俞敏洪每天都会问自己2个问题：今天浪费了几个小时？哪些事是应该做的，哪些是不应该做的？ 我个人觉得他的思想层次很高，虽然他现在很有钱，但依然家装用的是没有超过1万块钱的家具，日常吃的还是盒饭与饺子，生活品质和思想维度不该挂钩。

    再倒回来反省自己，看似很努力的我其实心里明白，我还是不够努力，或者说努力的方向不对。真正的努力我觉得是拥有自己的专注时间，我总是逼着让自己进入一种专注的状态，事实证明这种状态没办法持久，而且往往需要更长的放松时间来填补。

    昨天熬了整整一夜以及今天睡了整整一白天的我在想：为什么总是这样？以前我以为是没有计划的原因，或者是因为没有早睡，再或者是因为自己没有自制力。现在看来都不是，而是自己真正喜欢做的事情其实是熬夜干的事情。

    已经坚持复盘一个月了，这一个月下来我自己真正的成长又是什么呢？我翻看了自己近一个月的复盘文字记录，里面频繁出现的高频词有这么几个：熬夜、焦虑、专注、失眠、必须、目标。

这些高频词充分反馈了自己近一个月都是在解决这些问题，真的有解决吗？有！真的解决了部分。

    说明复盘还是有意义的，及早的发现问题，并及早的去解决和反馈，这才是正确的方式。通过昨天和今天的情况，我发现可能是压抑了真正的自己。调整方式：再次去加强觉察，既然算法比我更了解自己，那我就通过算法的推荐去更彻底的了解自己。

更改行为：1、每当自己被某个标题所吸引的时候，我就去记录一下。

2、如果没有记录，直接陷入了某种状态，那就回想一下，最初自己是要做什么？然后突然看到了什么样的内容，眼球被吸引造成注意力分散，再次进行记录。

3、把自己记录的内容进行汇总，从汇总的这些内容中再深入的了解自己，然后找到破除的办法。

    人无完人，每一次反思后的反馈值得认真执行！