把问题化为阶梯

哈喽，大家好，我是讲书人奕和，今天继续和小伙伴们一起来学习《父母的觉醒》昨天在最后的时候送给大家两句话，还记得是哪两句话吗？学霸们，方便的可以把这两句话打出来，第一句话:错误是学习的好机会。第二句话:人生只有两个结果，要么成功，要么成长。太棒了，都是妥妥的学霸。当孩子能够记住这两句话。人生将勇往直前，所向披靡。虽然我们学习过很多方法，可以在养育孩子的过程中还是会遇到很多的难题，今天就和大家一起来探讨一下如何把问题化为阶梯。看看以下场景家长们熟悉吗？

9点了，快点儿吧，待会赶紧洗洗上床睡觉了啊！一遍不好使。9点啦，快点儿的，几点啦，两边不好用。几点了，我跟你说几遍了，有完没完了？不喊不行，是不是啊？有没有这样的？这叫和善而坚定，是吗？所以你会发现我们一会和善，和善不好使。你就开始坚定了，关键是坚定之后你后悔了，哎呦，又喊了，我怎么又动手了？

在某个夜里没看到床上那个小孩儿，软软嫩嫩的手和脸，你看着他，妈妈太不应该不动手了，然后你后悔，后悔后你又和善，和善不好使，又坚定，然后你会发现你又后悔，你就在这里边儿循环。有没有发现，是不是这样的？有同款父母吗？打个同款

好了，我们看一下，他写作业学习的时候有没有情绪，当他写作业，作业多的时候，他说妈太多了，我不想写了，一般常规家长说什么？赶紧写，别墨迹，就你作业多呀，大家不都一样吗？怎么就是你天天这不行，那不行啊。你赶紧写，写完了你就玩了，你越不写越没有时间玩儿，对不对？你说过吗？有用吗？来，我们说了800遍的话，有没有用？说了800遍都没有用，只能证明什么？那个话没用，同意吧，你那个话没有用，你说8万遍也没有用。

那我们现在来换一句话：孩子写作业的时候，哇，妈妈作业太多，太难了，我不想写了。我们用情绪情感跟他链接一下，我们应该说什么？来休息一下吧，你们能接受吗？接受不了，对吧？那应该怎么说？

当他说妈妈作业好多好累，我们说什么啊？噢，是挺累的，你看你白天已经在学校写一天了，学一天了，回到家里还有这么多的作业，那肯定是很累的呀！累了妈妈抱一下，这叫什么？共情。那有很多小伙伴可能就说了。抱完了也不写呀！你这话没有用啊，你用了才有用！

我在这一讲，你说这玩意儿没有用，你连用都没去用，你怎么就说没有用？但关键是有用多长时间？所以说，教育不是抗生素，同意吗？就算打抗生素，是不是还得打七天？你就想一句话就好使，不好意思，我做不到，如果我说我能做到，我就是骗子，所以教育一定是要慢养，就像小火慢炖，最后那个滋味才出来。方法你知道，但用不出来。怎么办？分享给大家一句话，叫做先关系后教育，也许你什么都懂，但是你跟他的关系不好，你永远教育不了他，你跟他的关系才是教育的前提，所以我们所有学习，亲子教育，家庭教育，是在帮助我们跟孩子在建立关系，那个关系才是教育的前提。先梳理关系，把问题化为阶梯。

所以觉醒的父母，一个觉醒的人，不仅他有能力去容忍自己情绪的波澜，想法的起伏。还能够接纳所有的情绪执念，自己的感受以及见证自己的痛处。所有的问题没有真正的问题，也没有所谓的错误。所有的问题其实只是涉及我们对于事物的的解释权。焦虑往往来自内心某些没有解决的问题，学会将其中的“好”与“坏”都看成是自我提升的机遇。

在佛学当中有一个“解脱”，解脱这个词真正的含义是解释权，也就是说，当你理解事物本身是空性的，中性的一个含义，全看你如何看如何去定义。考60分一定是坏的失败的吗？你发现不一定，这次考100分一定是好事吗？你也发现不一定。孩子暂时的在这一集沉迷游戏一定是个糟糕，倒霉透顶的事吗？你发现也不一定。每一个事件都是生命的资源，全看你如何使用这个事情。

所以问题不是冲我而来，而是为我而来。都能够变成生命的资源为我所用，所以解和脱，“解”一方面你留意了自己对事件的解释权，还原一个对你来讲更自由，更扩展，更有效的，有益于亲子关系，有益于孩子真正成长和进步的扩展定义。我们可以更改对事情的解释权，命名权，定义权，全凭你来决定。你自己说了算。

“脱”就是脱去我执，脱去期待，脱去对的孩子的要求，脱去掌控。当我们理解，解脱，解脱，也就是说，一个觉醒的父母要拿回去解释权，要脱去我执和期待，脱去掌控。

焦虑型的父母往往是因为我们内心还有某些自己都没有解决的问题，没有疗愈的创伤，没有超越的这些局限的信念系统。做觉醒父母，学会把其中的好与坏，真正的当做是为我而来，看做是自我提升的机遇，看做是对于孩子一个启发的机会点。

现实是中性的，而我们对于它的解读是可以随心所欲的，无需惧怕，也无需对抗。你不在抗拒过往，也不在恐惧未来，你既不焦虑明天，你也不执着于过去，真正的能够活在当下。

所以觉醒的父母，活在当下是一个非常重要的指标，怎么知道你能够活在当下呢？一旦你没有沉迷在过去的追忆，带来种种后悔莫及的情绪，你也没有对于未来的这种焦虑担忧，你也没有这些所谓的太多情绪的走过程，你会更多的能够真正的活在当下，能够融入到当下的河流。你一旦发现自己有情绪和念头的起伏波动了，有心理状态的这种更迭了，你就再一次提醒自己，保持觉察。比如做七次深呼吸或者做一个静心练习，十分钟二十分钟都可以。你马上把自己带回来。情绪已经走完了他的过程，而你的整个状态也调整回来了。一旦父母能够和自己内在的核心发生联系，一旦开始认识自我，理解自我，疗愈了自己，完成了自我的超越和实现。当孩子也从你这里作为一面镜子，孩子也学会接纳自己，热爱自己，热爱生命，孩子会跟他内在真实的核心和本质，真正建立起和自我的那份连接。孩子会为自己所拥有的一切感到开心，感恩和心满意足。他们甚至还会意识到满足其实是来源于内心，而不是来自于外在的世界，不是来自于外在条件的多少高低。心满意足过一个满意的成功富足的人生。幸福其实是完全基于你内心的世界，而不是仰赖于外在的条件的一件事儿。

一旦父母帮助孩子建立起了正确的人生观，价值观，世界观，真正的找到了自己心之所向的梦想，勇敢无畏的做他自己，真实勇敢的活，一旦孩子知道说生活没有什么可惧怕的，只需要去拥抱他，只需要去沉入当下，享受当前的生命河流，看看这生命的河流会把我带向何方。

一旦孩子能够见证了父母对于内心世界的驾驭，一旦父母为孩子亲身示范什么是高情商，什么是正念，什么是觉醒的父母真实的存在状态，什么是一个活在当下的有意识的活着的状态。对孩子来讲，父母活成了一道光，活成了无条件的爱，活成了智慧的典范，活成了成功的表率，父母也将成为真正影响孩子一生的教育家。

当父母理解到完整比完美更重要，一旦父母能够邀请孩子活在当下，来享受过程，而放手对于特定结果的期待和执，理解让孩子认识到过程比结果更重要。投入过程吧，孩子！投入当下吧，孩子！放手结果吧，孩子！超越预期吧，孩子！放下恐惧吧，孩子！放下对抗吧，孩子！

我们也让孩子理解到完整的体验过程，完整的做真实的自己，完整的活出了自己想要的一生，完整的惊艳每一刻的生命所带给你的这份体验。完整的体验当下，比所谓的达到一个完美的标准结果来的更为重要。这些都是生为一个觉醒的父母，我们所要知道的东西。

好，总结一下，觉醒的父母的三个层次，第一成为孩子身体物质面的父母，把他养育好。第二，成为孩子心理关系面的父母，把孩子的心理情感，情绪的疏导，做一个更好的一种指引。第三成为孩子精神灵性面的父母，那就是让孩子找到他的天赋才华，活出他想成为的人生的样子。所以作为当代的父母，我们是孩子身心灵构建的大师，做一个觉醒父母。

以上是今天的课程内容的部分，这三天非常开心，跟所有的父母家长们分享了一堂必修课，一本智慧好书《父母的觉醒》，也希望借助这本书能够带给所有的家长朋友们一些帮助，一些启发，一些收获。一些觉醒。一些智慧，现在邀请你们把收获到的打在公屏上，“生命有裂缝 那是光照进来的地方”，再次感谢大家给我一次服务你们的机会。让我们一起，看见光，成为光，彼此照亮！