周卫平焦点网络第十期坚持分享第453天
当你觉得痛苦，学着在痛苦发生时认出它，告诫自己：此时此刻我在给自己制造痛苦，假如你习惯性的给自己制造痛苦，你可能也会给别人制造痛苦，若想终止这些无意识的习惯，很简单，只需将它们变为有意的行为就可以了，在痛苦发生时直觉并认识到他们就行了。
你不会在清醒的，意识存在的时候给自己创造痛苦。
~~当下的力量
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当你觉得痛苦，学着在痛苦发生时认出它，告诫自己：此时此刻我在给自己制造痛苦，假如你习惯性的给自己制造痛苦，你可能也会给别人制造痛苦，若想终止这些无意识的习惯，很简单，只需将它们变为有意的行为就可以了，在痛苦发生时直觉并认识到他们就行了。
你不会在清醒的，意识存在的时候给自己创造痛苦。
~~当下的力量
2019-05-23
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本文标题：2019-05-23
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